025 虎口棒和一着胶（3/3）

练习自然门功法，叫做虎口棒。

而另一块则是体积较大，也不是杜若想要找的足球大小的圆形，而是像一个圆锥体，下面较为粗壮，上面细一些，但是却非常光滑，这个也是适合自然门的一直功法，叫做一着胶。

虎口棒和一着胶都是昨天升级自然门功法后的一直锻炼方法，虎口棒顾名思义就是双手平举，双手抓住那根纺锤形状的棒子，然后双手轮流抓着转动，这是一个专门练习手指抓力，还有腕力。

当然虎口棒更多的是为了锻炼抓力，要是想要锻炼腕力和手臂力量，可以换成擀面杖，然后擀面杖中间绑根绳子，绳子吊一瓶水，这样抓着擀面杖卷绳子，就算是专业人员也很难坚持五分钟，效果可谓是卓绝。

而一着胶，就是将圆锥体或者球体的石头放地上，然后伸手去抓光滑的地方，因为表明光滑而是上尖下圆，完全没有着力点，这也是练习指力和抓力的一种手段。

杜若之所以要练这个，就是为了练习暗器做准备。

用自然门的练功法门锻炼手指和手腕，然后用来施展暗器，这其实并不是一件奇怪的事情，因为自然门的创始人杜心五就很擅长暗器，一手飞蝗石指哪打哪，百发百中。