第253章 怎么跟在偷似的（10/34）

背贴得紧紧，方为只觉得两人中间的缝隙，全部被棉花似的温软给填满了。

几乎零距离地感受着他的体温和他的气息，柳知意的心跳变得好快！

难怪采苓老是喜欢往他后背爬，被他背着真的好宠溺！

清凉的夜晚，在此刻似乎都变得火热了起来，她忍不住夹了夹方为，跟他贴得更紧了。

“……我说，能不能别抱这么紧，我被你勒得喘不过气了。”

“哦。”

第一次没经验嘛！这能怪她嘛！

柳知意只好稍稍放松了一些，但没一会儿，又悄然将他抱紧，小脑袋从他肩膀的一侧冒出来，方为的耳朵磨蹭着她柔嫩的脸颊。

“你的耳朵好烫……”

“……是你的脸烫好吧。”

“采苓会咬你的耳朵么。”

“什么？”

“没什么！”

柳知意有点想咬一下他的耳朵，但感觉这可能是很危险的事，她抱紧他又蹭蹭两下，终于是安分了下来，将视线越过面前的围墙头，看向了不远处的田径场。

距离训练结束还有半小时左右。

此刻的田径场灯火通明，徐采苓正和市田径女子一队的成员们一起在跑道上训练。

气温已经逐渐降低，但田径场上的她们却依然穿着运动短裤短袖，隔着老远，似乎都能从视觉效果里，感受到那热火朝天的训练。

“……髋顶出去！髋发力！b步主要是落地！a步不能伸小腿！下来要扒地！对……节奏，注意节奏！”

隐约还能听见教练训话的声音，即便场上的队员们都穿着同样的队服，但方为和柳知意还是一眼就从中发现了采苓的身影。

“采苓她们这是在训练什么呀？”柳知意好奇问。

“应该是a式跳跃和b式跳跃吧，训练技术动作的一种。”方为说。

毕竟方为没有接受过采苓这样专业的训练，也是采苓跟他说他才知道的，这两种训练方式可以通过提高抬腿能力、增强关节灵活性和改善身体协调性来为短跑提供更好的技术基础。

当然也称不上什么独门绝技，随便买本体育相关的书都有教，但自己学是学不明白的，没有教练指导的话，自己瞎练只会越练越迷糊。

“像武功招式似的！”

“对啊，采苓她就喜欢这样的，女侠嘛。”

“采苓她练得好好……”

柳知意看着惊叹，采苓的身体灵活性和协调程度出类拔萃，高强度的训练节奏下，她却依然能