551章 苏之呼吸雏形（加更求票票！！！）（3/5）

运转的心率下降到80。

这只是一个例子，苏神自己也是兰迪带来的呼吸法门的受益者。

但现在这个呼吸法门，就像是战国时期，各自为政，各自独立，并不进行交流，颇有点敝帚自珍的感觉。

可苏神他有个优势，就是从他来自更后面的未来，在几十年后的更加往后的未来。

这个各自为战各自混乱的体系，也开始被整合起来，渐渐的取长补短，推陈出新，成为了“科学法门”的一部分。

只是学习这个要花费大量的时间来研究和适应呼吸节奏，并且每个人的节奏和适应点，都不同。也就意味着，这个法门，想要进入高级阶段，定制和专项投入，都不小。

虽然有点“临时抱佛脚”。

可是总比没有好。

而且苏神的优势是更加清楚这个方法的科学优化后结果。

加上自己以前也练过兰迪这边的“呼吸法门”，所以他强行整合，倒也足够了。

就是怕，用不出来。

谷仿

但这就是看运气看命了。

不过总比没有好，苏神知道自己现在的“极点问题”还不是太夸张，比如要是突破掉了10秒的第一次，估计会难受到起不了床。你说博尔特，拜托了，博尔特你看到的是他第一次正式比赛破十，而不是第一次破十，明白其中的区别了吗。

而苏神第一次破十，还真就是在比赛中。

等下自己跑起来，肯定会迅速进入“极点问题”中，生理惰性要是不能打开，估计到时候“假极限”就变成了“真极限”。

那就一点办法都没有。

至于精神和意志力，苏神这一次重开，最不缺的就是这个。

而运动呼吸中，最大的一个特点，就不仅仅是什么胸式腹式混合这么简单。

这一点兰迪的在20152016年把这个先进运动技术引进给苏神，就已经告诉他很清楚。

运动中的呼吸，不是唱歌，不是静止的，是要在动态乃至是对抗中完成，那么你呼吸的第一个目的除了让你活下去，不要憋死其次就是

要用呼吸让你的整个躯干都运动起来。

呼吸分为内呼吸和外呼吸。

内呼吸和上面的植物性神经类似，都是基本不受控制，内呼吸是发生在组织细胞层面。但是和植物性神经同样有相似的地方，即是可以通过某些法门，用外呼吸来带动内呼吸，增加内呼吸的强度和效率。

因为是要让整个躯干都被激活起来，那么真正运