429章 记住，200米，我们一样可行（大章到~~~）（4/8）

的起臀支撑，重心调配。

“set。”

九个人都瞬间按照自己的习惯节奏起身，抬臀，重心转移到了前面，仿佛都变成了即将出笼觅食的猎豹。

蓄势待发。

湖凯按照苏神告诉他的直臂起跑改版方式，重新修改起跑支撑的角度和细节动作。

在苏神的科学化熏陶，和数字化灌输下，湖凯已经很清楚了

跑步。

就是一门科学。

以前那种“大概”“估摸着”“差不多”的情况，全都会影响你的起跑稳定性和推进力。

苏神给他修改的这种直臂起跑，就是适合他现在身体的一种直臂起跑技术。

也就是直臂起跑技术50，领先现在市面上版本的直臂起跑技术，大概两个版本左右。

数秒安静后，电子枪响了起来。

嘭

湖凯这一枪的起跑反应不错，达到了0159s，在所有人里面排名算是上游。

博尔特现在的起跑还是那么“拉胯”，排在最后面几名。

不过还是那句话。

起跑反应也是硬实力的一部分，这是不可分割的东西。

即便是你纯跑动比别人快，你的反应慢了，那就是慢了。

湖凯跑出去后，快速衔接“三点一线”，把自己的动能快速提升，适应了这些技术动作后，他现在再看自己以前的技术动作，简直是“惨不忍睹”，没法看。

入弯。

湖凯这一枪没有选择前面猛冲，而是选择了比较正统的分段跑法。

这是因为他很清楚，这次的目标，不是夺牌。

就他目前的实力，这不太现实，所以他的目标还有一个。

那就是

尽可能跑得比以前更快，尽可能减少自己被拉开的差距。

力量提升后，显然跑动的力量感也在提升中，湖凯控制身体重心变化的能力，显著提高。

万万没想到，以前苦练了无数遍的技术动作，到了瓶颈都无法提高，结果来了“苏神系”后，基本上是被一语点醒。

苏神的原话就是，什么都不需要改，直接提高身体素质就好。

身体素质高了，自然有些技术动作就可以轻易驾驭，稳定施展。

当初可能湖凯还有些怀疑，这是

不是太简单，现在看起来

原来有些东西，还真就是这么简单的事情。

是自己，是水木系，都想得太复杂了啊。

“比赛开始。