为什么有的人会在公众场合故意找别人的茬或办别人的难堪？（4/4）
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和支持。
事后倾诉：如果当时无法立即缓解情绪，可以在事后找一个信任的朋友或家人倾诉自己的感受。他们的倾听和支持可以帮助你更好地处理情绪。
总之，在公众场合被难堪后，要立即缓解内心的不安和焦虑需要保持冷静与镇定、转移注意力、积极应对与化解、心理调适与放松以及寻求支持等多方面的努力。通过这些方法，你可以更好地应对尴尬情境，保持自信和从容。
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