第4章 （3）五行无色与脏腑：中医养生的秘密武器（1/4）

“五脏应四时，各有悠受乎”这句话出自中医的“天人相应”理论，指的是人体的五脏与自然界中的四季变化相互对应，相互影响。这里所说的“悠受”，可以理解为“承受”或“适应”之意。

在中医理论中，春季属木，与肝脏相应，肝主疏泄，喜条达，恶抑郁。春季万物复苏，生机勃勃，肝气亦应疏泄条达，以应春气之生发。若肝气郁结，则会导致一系列疾病的发生。

夏季属火，与心脏相应，心主血脉，藏神。夏季天气炎热，人体代谢旺盛，心阳亦应旺盛，以推动血脉运行，滋养全身。若心阳不足，则会导致血脉不畅，神失所养。

秋季属金，与肺脏相应，肺主气司呼吸，主宣发肃降。秋季气候干燥，肺亦应顺应秋气之收敛，以滋养阴液，保持肺气清肃。若肺气宣降失常，则会导致咳嗽、气喘等症状。

冬季属水，与肾脏相应，肾主藏精，主水液代谢。冬季天寒地冻，万物收藏，肾亦应藏精纳气，以滋养五脏六腑。若肾精不足，则会导致腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。

“五脏应四时，各有悠受乎”这句话揭示了人体与自然界的密切联系，强调了顺应四时变化，养护五脏的重要性。在日常生活中，我们应根据四季变化的特点，调整饮食起居，保持良好的生活习惯，以维护身体健康。

“东方青色，入通于肝，开窍于目，藏精于肝”这句话出自中医的五行理论，它描述了人体与自然界的对应关系，特别是肝脏与东方青色、目、筋等元素的联系。

从中医的角度来看，肝脏属于木，与东方青色相对应。木性生长、条达，肝主疏泄，调畅气机，所以与东方青色的生长、发育的特性相吻合。肝脏开窍于目，意味着肝脏的健康状况会直接影响到眼睛的功能。如果肝脏出现问题，比如肝气郁结，就可能导致眼睛干涩、视物模糊等症状。

“藏精于肝”表明肝脏在人体内扮演了储藏精气的角色。这里的“精”指的是人体内的生命精华，包括先天之精和后天之精。肝脏通过疏泄和储藏的功能，维持着人体内精气的平衡。

“其音角，其数八”是中医五音、五数理论的体现。角音属于木音，与肝脏相应，具有舒畅、条达的特性。而八则是与木相应的数字，也与肝脏有密切关系。

“是以知病之在筋也，其臭臊”进一步阐述了肝脏与筋、臭的关系。肝主筋，肝血充盈则筋得所养，运动灵活而有力。如果肝脏出现问题，就可能导致筋脉拘挛、屈伸不利等症状。而“其臭臊”则是指肝脏病变时，可能会散发出