第340章 女人不能总宅家（2/3）

生命活动所需的能量。

同时，人与人之间的交流也不仅仅局限于言语，包括情感、思想等信息的传递。我们通过眼神、微笑、肢体语言等方式向他人传达自己的想法和感受，同时也接收来自外界的各种信息。这种信息的交换使得我们能够不断学习、成长，并建立起与他人的联系。

此外，能量的流动也是人生不可或缺的一部分。正能量可以给我们带来积极向上的情绪和动力，而负能量则可能导致消极压抑的心情。因此，学会如何管理和引导自己的能量，对于保持身心健康至关重要。

人是一个全面而多元的存在，物质、能量和信息的交换贯穿于我们生活的每一个角落。只有充分理解并把握好这三个要素，我们才能更好地认识自己，与他人和谐相处，从而实现更加美好的人生。

中医中提到：“天地之间，自然能量是大补，它远远超过人参，鹿茸。你花几万元去买野山参吃，还不如体验一个礼拜，到自然环境中充充电”。

因此，多出去走走，就能从天地中获得能量。比如，为何旅游能让人身心愉悦。当觉得状态不好的时候，那就离开家，洗澡化妆弄头发，穿戴整齐参加旅游活动。

就算漫无目的的走走也行，晒晒太阳，看看路边有什么漂亮的花开了，观察一下树叶和草的样子，抬头看看天上的云，如果可以，在树下坐一会儿。

千万不要呆在家里，玩手机打游戏刷短视频越来越累，偷走能量和气运。

如果能跟清净、舒服的人待在一起。对方的气场能带给我们洗涤感并给予滋养。这更是一种大补。

美好的人就像大地跟清泉，接近他们，就感到心神安宁。久而久之，精气神也能跟着提升！

多看绿色的东西，绿色的树林，绿意盎然的绿植，青色入肝，养肝养眼，把眼睛从电子屏幕解放出来好好休息。

呼吸呼吸大自然的清新空气，强化心肺功能，把浊气排出去、把清新之气吸进来，身体自然气血通畅、神清目明。

脚踩大地，感受大地的能量；晒日光浴，拥抱自然，感受山间清爽的风，青草香味的空气。

让自己动起来，让身心能量流动起来，就盘活所有灵气。

别让自己失去灵性，保护好自己的能量。

女人越来越专注自身的时候，就变得越来越清醒，攀登到一个新台阶，脱离底层逻辑，刹那间想通很多事情。

就拿蔡和森的母亲来说吧，这位令人尊敬的老太太毅然决然地陪着自己的儿女一同前往法国留学深造