第185章 对抗“熵（shang）增”（2/2）
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。这就像王阳明所说，“念头来了，你只要让它正确就好了。”
无论是对还是错，重要的在于我们如何看待它和处理它。在正念疗法的框架下，要成为自我思维的掌控者，而不仅仅是被操控者。所以要有觉知能力是非常重要的。而这个过程必须在意识到的时候进行，因为我们常常容易被外界的信息干扰，而且有些信息的真假也不得而知。在头脑动念之间洞见事物结果的过程，需要敏锐的觉知能力作为指导。
同时，在面对生活中的挫折和困扰时，也要积极乐观哦。人的**和行为虽然不一定能完全控制，但我们可以想些办法让熵增的速度慢下来。我们要了解并接受自己的人性，正视自己的**和需求哟。
以上所述就是关于如何对抗熵增、如何控制**的一些方法论思考。
抵抗对抗熵增，这并不是一件容易的事情，但只要我们坚持下去，并不断尝试新的方法，我们逐渐变得自律并掌控自己的思维和行为。在这个过程中，我们也会逐渐发现人生的意义和价值所在。
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