第108章 舆论爆炸（2/4）

举200下20公斤哑铃，拉力器400下，臂力棒400下，骑自行车米，训练挂勾梯上下600回，俯卧撑200个，100斤杠铃手推200下，引体向上、双杠臂屈伸各300次。

现在她每天在做这些体能训练的时候，叶清瑄依旧会根据当天的身体上限，适当的再增加一些训练量。

哪怕她的衣服已经湿到，和水里捞出来的没什么两样，手和脚也酸到抬不起来，她内心总是会有一个声音告诉她，坚持一下，再坚持一下，再多坚持一下。

直到她精疲力尽的瘫倒在地面上，叶清瑄才会放过自己。

她之所以敢对自己下这么狠的手，是因为有锻体诀留存在体内那部分，还未完全吸收的药液，给了她很大的底气。

可以让她每次都在，这样高强度的体能训练之下，快速恢复状态，满血复活，活蹦乱跳的进行正常日常生活。

虽然叶清瑄现在的体能，耐力，爆发力，速度，还有力量，都达到了目前的这个世界，没有几个人能到达的高度。

但是她的徒手格斗，散打，使用各种冷兵器，热武器和敌人对战之类的体术，并没有经过系统的学习。

以及巷战、夜战等等各种场合的战斗经验都不充足，没办法像那些，训练有素的特种兵一样，根据现场情况，快速的制定出一个或多个，切实有效的，能将敌人击败的对策。

这都需要，她回国后，找江洗墨花费大量的时间，进行更进一步的训练，才能做到。

叶清瑄咬牙用尽身上的，最后一丝力气，拿起放在一旁的，干净的毛巾将身上的汗珠擦掉。

在酒店舒服的躺椅上，放松身心的小憩了一会，待身上的温度彻底降下来之后，叶清瑄才去卫生间将浑身上下的汗臭味冲刷干净。

当她洗完澡出来，把头发吹干之后，离她完成每日的体能训练，总共才过了1小时的时间。

现在她腿和手已经一点酸胀的感觉都没有了，她能感受到自己此时的身体，充满了用不完的力量。

这种看着自己的‘蓝条’和‘红条’慢慢增长，一天比一天长的感觉，让她上瘾。

在这个国家最后的几天时间，叶清瑄就在每日前往仓库收货，以及前往各大批发市场扫货中度过。

这两天内她跟着网上的好物推荐帖，买了许许多多的东西。

因为前几天已经买了很多的海鲜，户外服装也在这段时间内，陆陆续续的送达仓库。这最后两天，她打算，主要购买这边特有的味道很赞的食物，以及鱼油和