第140章 新的技能（2/3）

一点手腕的力量，这样篮球会更稳一点！”沈风说道。

接下来庞子潇三分一个接着一个，仅仅一个小时练习，甚至都比他这近几年的三分出手还多，但是命中率却不尽人意。

“不对不对！不是这种感觉！”庞子潇看着自己的右手有些纳闷。

“你这是发力点不对，当你拿起篮球准备准备投射三分时，一定要注意自己的前臂和后臂尽可能的弯曲成90度。然后手肘的方向应该和篮筐呈直线，也就是和你中投一样，眼睛，篮球，篮筐三点成线。三分的弧度相比于中投会高很多，所以你还得提高你的投篮弧度。”沈风并没有因为庞子潇比自己厉害就拒绝教他三分，相反他比任何时候都积极，因为能让庞子潇这个怪物在自己身上学点东西那可不简单。

“你再试试！”沈风说着便将球传给了庞子潇。

庞子潇这回又投了几次，命中率明显比刚刚好了一些，但是在出手的那一刻依旧有些别扭。

“沈风这是怎么回事？”庞子潇连续出手四五次看着篮球都硬生生的磕在了篮筐上沿，有些气急败坏的问着。

在他的眼里任何扣篮动作，基本看一眼就会，但是这个三分今天却出奇的难。

“好了子潇，你想要提高三分命中率，手腕的力量是必不可少的，你必须加强手腕力量的训练，而且最重要的是需要加强整个三分训练次数，这样才能投出柔和的手感！”沈风很认真的说道。

“知道了沈风，谢谢你，我会记住这些要点的！”

这时所有人都陆陆续续的离开球馆，接下来的时间便是庞子潇一人的训练时刻。

只见他拿起篮球连续投了一百个三分球，命中率这次明显比刚刚强了不少。

“好了，接下来便是练习后仰跳投了。”

只见他拿出手机看着昨天晚上胖子帮忙下载的视频照猫画虎的练习起来。

首先下降身体重心，准备起跳，起跳动作需要运用脚腿、腰腹全身的协调力量，踏地即起。

跳到最高点时，持球手臂要随着起跳动作自然向上伸展，当手臂达到最高点时利用手指手腕力量柔和出手。

球员要利用腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和协调性，在空中稳住身体。

持球手臂一定要向上伸展，不可向45度方向伸展，以使球获得最佳抛物线。最后出手时要运用食指和中指第一关节部位（手指肚）的力量出手。

庞子潇听着声音，随即踏地而起，然后心中默念着动作要领，随即在头顶将