第十九章 保加利亚魔法保健院（1-8）（2/3）

状，这样，我可以替你到保健院咨询一下。

威克多尔

【4】来自赫敏

亲爱的威克多尔：

太感谢你了！我的症状很多，比如，经常感觉到疲惫，没有了拼劲，睡眠不是太好，总是翻来覆去有点焦虑，还有手脚有些冰凉。

我觉得，肯定还有更多没意识到的症状，因为我的注意力没在身体上，都在霍格沃茨的各种事情上。

如果你能帮忙，那就太谢谢你了！我觉得保健院真的很好，如果它能推广开来，趁着疾病还没有追上我们，就把它赶走，总好过有了大病之后花大代价去治疗。

赫敏

【5】来自威克多尔

亲爱的赫敏：

抱歉，又等了好几天才给你回信。

我把你的情况，写信给我们认识的一位保健院的医生了。他开出的解决办法现附在这里了：

1每天晒太阳30分钟，如果阴天那么就晒1小时。

2睡前喝一杯热牛奶。

3早上起床后立刻吃饭，不要错过早餐；相反，晚饭不要吃的太饱或太晚。

4准备入睡时，想象有朝一日，自己最担心的问题已经完全解决，那时候轻松愉快的心情；想象问题解决后，回忆自己目前躺在床上翻来覆去这么紧张，竟然有点好笑。

5把重要的事情以及带给你的感受写下来，并且变成可执行的待办事项。

6如果有可能，尽量中午睡一会，哪怕15分钟也可以。如果睡不着，那么躺着一动不动也可以。

希望对你有帮助！

威克多尔

【6】来自赫敏

亲爱的威克多尔：

我完全不能相信它是出自医生之手——在过去，我认为医生只是能治疗有明显症状的疾病。这些建议虽然简单，但是对我真的有用。

虽然我只尝试了4和5——但是我发现焦虑的情绪明显缓解了。不得不承认，我担心的事情太多了！

对于功课的部分，我能想象出过去每次虽然考试的时候有点紧张，但是拿到成绩的时候基本还挺满意。

但是对于现任魔法部不承认神秘人回来，我认为这是重大的失误，必将带来可怕的结果。

神秘人在积蓄力量，但我们毫无准备，除了凤凰社还在继续的活动。我认为接下来的日子，会充满艰辛。我甚至不太相信，我们还能逃出神秘人的魔爪。

不过，仅仅是想象我们的胜利的场面并不难。毕竟，神秘人曾经沉寂了那么多年