第十三章 幸运饼干与喷火龙大冒险（6-10）（2/3）

。它无动于衷！可能不同版本的游戏，喷火龙就有点不一样吧。

我忍住害怕的感觉，摸了摸喷火龙的后背，它好像还挺高兴的，趴下来让我摸。

今天的课特别多，我又用了两次时间转换器，我带了一罐幸运饼干，每次下课就吃两颗。

我真的很想吃更多！但是想到它的副作用，我还是控制住了自己。

实在找不到更好的应对压力的方法，赫敏

【9】来自威克多尔

亲爱的赫敏：

大概我也和你一样，都承担了太大压力，或者习惯了自己给自己很高的要求，所以你身上散发的气息会特别吸引我。

我有时候，会听音乐并尝试冥想——你知道，停不下来的思绪是有害的。

我因为比赛的时候太专注于抓金色飞贼，经常担心游走球会把我的眼睛撞瞎——不过，这件事情真的没发生过，也没有在任何一个魁地奇球员身上发生过。

很多时候，我们担心的事情并不会发生。但是大脑习惯了用各种事情吓唬自己。

很多人大脑很聪明，还有复盘和未雨绸缪的能力。但是从自己吓唬自己的角度来说，又是极其不聪明的——思虑过度，会让大脑抑郁，没有喘息的机会。

通过冥想，我会想象出一些让我很放松的场景——冬天，一家人在壁炉旁边烤火。或者比赛结束，所有的球都收起来，我和队友相互击掌的样子。现在又多了一个，就是和你出去散步。

想象这些之后，我感觉大脑又被美好的事情充满了——我坚信坏的事情是没有办法从记忆删除的，即使被遗忘咒处理了，那些坏的事情带来的痛苦难过，也仍然存在。

坏的事情只能被稀释，就好像一杯盐水——你永远也不可能把盐从水中取出来。只能不断加水，然后放糖。水就是时间，糖就是快乐的事情。

后来，通过冥想，我原谅了很多人，儿时伤害我的人、比赛中针对我的人、诋毁我的记者。

当我选择不再在乎他们，好像他们就不会再对我增加新的负面影响了——好像一大锅水里的一点点盐，反而让甜味更甜。

你觉得上次我的OWL笔记有用吗？告诉你一个秘密吧，其实，这些笔记不全是我写的，有一部分是我的“记忆羽毛笔”写的。

“记忆羽毛笔”是我妈妈在三年级时候给我的，能把上课老师讲的东西自动记下来。如果我有天在课堂上打瞌睡，它就会自动帮我做笔记，它可帮了我大忙。

如果你也需要一个，我会打听一下去