第3章 我能过目不忘了？（2/3）

。

不想那些了，张云先开始身体热身，他现在这个时期的身体素质也就一般般，身材偏瘦，180 cm的身高，体重也才130斤不到。

怪不得他以前到部队后，在新兵连里三个月魔鬼训练，才出一点成绩，最后挑选进了特别行动队。

刚刚跑完一圈，用时一分多，速度不算快，甚至有点慢了。张云继续跑着绕圈，也开始喘气了，感觉到身体逐渐湿了起来。

汗水从额头上滑落下来，湿润了张云的眉毛和睫毛。他感到呼吸变得急促而困难，每一次吸气都像是在吸入一团热浪，心跳加快，仿佛要从胸腔中跳出来一样。

渐渐的操场上的人越来越多了，天也逐渐亮起来了。终于，张云跑完了三千米，身上也是大汗淋漓。

跑完步后，张云走到边上压压腿，拉伸一下韧带，跑步后拉伸韧带，能增加身体的柔韧性，提高身体的协调及灵活度。听说还能增加人的寿命，俗语都说筋长一寸，命长一年。

随后，张云找了一个人少的地方，打起了军体拳。虽然目前他这个身体素质不是很好，但打起军体拳来也是铿锵有力，拳头生风，气势如虹。

军体拳这拳法，气势很重要，要有一种一往无前，一击必杀的气势。如果现在张云旁边有人看着的话，一定会被张云这个气势吓倒，毕竟以前他在部队的时候也是见过血的。

接着，他开始了蛙跳、端腹，还有部队的那些系统性的力量训练，通通做了一遍。

最后做了俯卧撑和仰卧起坐。现在他这个身体水平还是太差了，做完这些，他就累的不行了。

按照他的预计，用自己的训练方法，一个月之后，自己身体各项素质应该能恢复到前世新兵连训练结束后的水平。

张云训练完回到宿舍都差不多七点了，好几个舍友都起床了。

“老云，你这小子今天转性了？居然去跑步了。”黄小龙迷迷糊糊的坐起来，有点惊讶的看着张云。

“哈哈，身体是革命的本钱，锻炼好身体才好复习啊！”张云对着黄小龙摆了个poe。“赶紧刷牙洗脸，好去吃早餐。”

“我还想再睡一会呢！”小龙又躺了下去。

“随你哦，我冲个凉就下去了。”张云拿了件衣服向洗手间走去。

“唉，别急啊，我还上洗手间呢！”黄小龙迅速了跳了起来。

……

“That girl look very attractive, oen’t he? ”