第22章 吐纳术(2/3)
的修行之法!”
听着师父马五的简介,余良根据自己的所知进行理解。
人要呼吸空气,人体消耗氧气来提供能量保持生机。
若是氧气消耗完了,那么身体就会因缺少能量而停止活动。
为了保持体内氧气的充足,人就要进行呼吸吸收新的氧气。
吐纳术,也就是一门呼吸法!
马五继续说道:“吐纳术的根源作用,在所有武学中都是一样的。”
“之所以每一种武学都有独特的吐纳术,那是因为每一种武学对气的运用不同,所以吐纳术才不尽相同。”
“‘游鱼吐纳术’的奥妙,在于在体内储存更多的气,减少身体对气的消耗。”
“这就是为师为何能在水下待那么久的原因!”
余良闻言,若有所思,师父的意思是说,‘游鱼吐纳术’可以以一种特殊的方式,在体内储存更多的空气,并减少身体各项机能的消耗,从而减少对氧气的需求。
“游鱼吐纳术,想要入门,得先改变平时吞吐气息的方式!”
马五脱掉上衣,一边教导一边以自身做演示!
“在吐纳术中,若以鼻孔进行吐纳,就称之为文式;若以嘴巴进行吐纳,则称之为武式!”
“未曾习武者,通常都是单一以文式或武式进行吞吐气息。
而‘游鱼吐纳术’,则是要以文式和武式交替进行吞吐气息!”
“接下来,我要传授你吐纳口诀,你要仔细听清楚了!”
马五表情突然变得严肃,体现出吐纳口诀的重要性,余良也就更加仔细的聆听。
“吞文三,吐武二,吞武一,吐文二,吞文四,吐武四……”
余良一边记马武所说的吐纳术口诀,一边在脑海中翻译口诀内容。
“鼻子吸气三次,嘴巴吐气两次,嘴巴吸起一次,鼻子吐气两次,鼻子吸气四次,嘴巴吐气四次……”
马五传授结束后,对着余良询问道:“可曾都记下来了?”
余良点点头!
“好,只听一遍就记下,果然是天资聪颖,武学奇才!”
马五满意地继续说道:“游鱼吐纳术的口诀你记下了,接下来你就要掌握这种吞吐方式,将其融入到你的日常生活中。”
“直到你在睡觉的时候,呼吸也是这种吞吐方式,就算是彻底掌握。”
对于常人来说,改变自出生以来就运用的呼吸方式比较困难,需要大量的时间进行重复练习,这样才能形成肌肉记忆。
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