第139章 闹掰（2/4）

里训练，别到处乱跑。”

唐昊的声音在唐三的耳旁响起。

唐三点头应了下来。

上午训练结束。

午饭过后没有多久，秦明便来到史莱克众人的庭院外。

带着一行人朝着天斗战队的专用训练场走去。

没有对比，自然就没有伤害，当众人看到专用训练场上那琳琅满目的训练器材的时候，这才知道其中的差距。

“秦老师。”

当秦明带着史莱克众人到的时候，石全他们已经在训练上开始了基础的热身体能训练。

秦明微微点头后，接着带着史莱克众人介绍道：“院长，这些训练器材都是针对性训练器材，例如这个是训练手臂力量的，这个是腹部力量的，这个腿部力量的……”

玉小刚闻言，也不由点头赞许道：“果然不愧是皇家学院，这些训练器材环环相扣，的确各具独到之处。”

“那就谢谢玉大师对咱们小全的肯定了。”不远处的独孤雁阴阳怪气的说道。

宁荣荣也不由一阵憋笑，她可是清楚这些器材的由来的，全都是石全一个又一个自创的。

也正是因为这些器材，石全的培训教导能力才被学院认可。

秦明轻咳一声，随即解释道：“这些器材都是小全研究创造出来。”

玉小刚闻言，脸顿时青一阵紫一阵的，一时间不知道该说什么，他怎么也没有想到眼前的器具竟然是石全创造出来的。

唐三的眼底也有几分震惊，要知道即便是他前世唐门内由数代先辈总结设计出的、专为唐门弟子而建的训练场也不及这里的精妙。

结果现在告诉他如此精妙的训练器材竟然是石全一个人想出来的？

朱竹清眸底也是精光连连，难怪庄周让他跟着石全修炼。

弗兰德见状开口道：“沐白，你去试试。”

“没问题。”戴沐白来到一个卧举器面前，看向秦明，“学长，这个该怎么用？”

“你先躺上去……”秦明笑着指挥戴沐白躺下，然后教导戴沐白动作。

“双肩平行，背部、臀部要平贴凳面，双手握紧杠铃……”

动作简单，在秦明的指挥下，戴沐白很快明白了要领，开始尝试了起来。

刚刚把杠铃从卧举器上取下，戴沐白立马就感受到了杠铃那沉重的重量。

秦明站在戴沐白身旁说到：“将杠铃垂直上举至两臂完全伸直，静止一秒钟，再慢慢下落。”

不过两三次的样子，戴沐白