第章：第二阶段开启（3/5）

控制体脂。

一边做力量训练来增肌，一边做有氧来减脂，用妈妈的话来说，这是要做到增强肌肉力量的同时保持比较低的体脂率，避免变成大块头肌肉白痴。

——因为肌肉白痴只能吸引同性。

得益于亲妈科学的指导，刚进入发育期的饭沼勋，身体素质迎来了翻天覆地的变化。

他本来是个柔弱系的小正太。

三年国中下来的力量训练，使得他肩膀变宽，胸脯变厚，腰背始终都保持着挺直的姿态；有了180+的身高和端正的体态，无论什么样的衣服他都能撑得起来，比一般男模还要好看；

比较低的体脂率，又使得他穿上衣服就看不到肌肉的轮廓。

脸蛋斯文帅气，像那种很听老师和父母话的乖宝宝牌高中生。

曾经有不知死活的校园霸凌者找上了他。

然后，他们就没有然后了。

曾经有许许多多女生和他表白，当然也没有然后了，因为老妈对他的占有欲太强了。

腰臀腿的训练结束后，饭沼勋起来，看了看镜子中的自己。

身体看着虽然不夸张，但胸脯很厚实，肌肉硬邦邦地隆起，全身上下没有一丝多余的脂肪。

“爷真好看！”

他嘴角得意地翘起。

浴缸里的水满了，饭沼勋关掉水，打开了花洒。

站在花洒下，用洗面奶把脸冲洗干净。

然后用洗发水洗头，用沐浴露揩去身上的污渍，每个动作都一丝不苟。

洗干净身体后，再往浴缸里倒了半瓶散发着马鞭草香味的药液进去。

这是妈妈调制的药液，用来做药浴很好的养生效果。

洗干净的身体，躺进浴缸里。

“哗啦~”

水微微溢出。

“爽啊~”

饭沼勋舒服地呻吟一声。

拥有特殊功效的药液，顺着毛孔渗透进体内，快速修复着锻炼时撕裂的肌肉纤维。

等完全修复后，这些肌肉组织，会迸发出更强大的力量。

他忽然想起下午在涩谷警署门口看到的那个人。

那家伙看着斯斯文文的样子，但却是个很危险的西装暴徒……

“剑道十段，如果没注水的话，大概是一般人的极限，再厉害的就可以称之为剑术大师了。这么看来，也就是精通v8以上的实力？”

饭沼勋眉心一皱。

他剑术的等级是v5，差了四个等级啊。

虽说力