第十章 练筋，炼劲（2/4）

寒，上了年纪就腰腿疼。

尤其是伙食不好，过得劳累，饱一餐饥一顿。

导致身子瘦弱，气血贫乏。

这就叫没天赋，根骨差！

打熬个三年五载，都不好入门。”

白启心思浮动，就像上辈子所了解的健身运动，大骨架往往容易出效果。

天生瘦小，底子薄弱的人。

也不是没办法练成，但要付出多于数倍的辛苦与汗水。

“幸亏有技艺加持，每天磨练，并没有消耗太多精神。

加上这阵子打渔赚钱，吃肉干饭，营养充足，让我把身子骨养好了。”

练习八段功之后，白启胳膊、大腿的筋肉饱满，连带腰身壮了一圈，不再是单薄的身板。

这才成了梁老实口中所说，练武成材的好苗子。

“不过你只会养气血，没有学过打法，所以练不出劲。

就像傻大个抡起王八拳，也许能吓唬到外行。

但遇到真正的练家子，三两招就撂倒了。”

梁老实半眯着眼睛，再次打量面前的少年郎。

腿长，肩宽，古铜色的皮肉包裹筋骨。

全身上下匀称结实，颇有股利落劲儿。

“可惜，个子差些，若有七尺、八尺来高，便是很标准的九头身。

不过你年岁小，往上拔一拔筋骨，还能长，不急。”

梁老实评头论足完毕，咳嗽两声吐出一口痰。

再用茶水润润嗓子，开始进入正题

“练功讲究门道，里头关窍很多。

黑河县那些能站稳脚跟的武馆，多半都有独家的手艺。

外行人自个儿瞎琢磨，毫无所成都算运气好。

把自己弄残弄废，都不在少数。

阿七，你可晓得四大练？”

白启点点头

“听人讲过，练筋练骨，练皮练气四个层次！

也叫做，金肌玉络，汞血银髓，水火仙衣跟周天采气。”

梁老实笑了笑

“后面是府城的道官、仙师的说法，咱们武行的练家子没那么文绉绉。

所谓练筋，就是把全身大块肉锻炼得结实饱满，反应灵敏。

大成之时，可开六七十斤的大弓，赤手空拳搏斗虎豹豺狼。

想要成为练家子，首先在于‘气血’。

体壮身强，面有血色，才能开始练功。

通过站桩呼吸，逐渐感应，进而拿捏住。

再以拳脚招式，淬炼