第102章 他的宝宝们（3/3）

她由衷的替好友感到高兴。

时铮蹲地抱着头，一直沉默不语，过了好一会，只听他轻笑一下，接着笑肩膀都在发抖。

周枚默默的把带来的温度计，听诊器都收拾进医药箱里，接着就坐在沙发上等他平复好自己的心情。

时铮笑了一会。再次抬头看着她问道:“周姨，欢欢身体没什么吧？她从回来就一直睡到现在。

还有宝宝们，有没有什么问题？我以后需要注意什么？比如在饮食方面注意什么？”

“欢欢身体很好，宝宝也都很健康。至于她能睡也不用担心，每个孕妇体质不一样，所以怀孕的反应也不同。

有的孕吐特别厉害，有的就跟没事人一样，也有很多孕妇特别嗜睡。”

“至于饮食方面，怀孕早期也就是前三个月，应该及时补充叶酸。

最好是食补，蔬菜有青菜和卷心菜，水果柑橘和香蕉，动物肝脏和牛肉等，都含有叶酸。

还要补充多种维生素和矿物质，特别是铁和锌。多吃一点豆制品以及一些干果类产品。

回头我给你列个单子，关于怀孕早中晚期都需要多少注意事项。还有每个阶段需要补充的营养，孕妇餐什么的。

最后就是，必须让她保持好心情，最好身材能有个靠得住的人守着，她怀着两个孩子，身子要比一般孕妇重的多。

身边有个人陪着好点，那样有点什么事也能及时解决。”

周枚说完之后站起身来，拍了拍时铮肩膀打趣他:“别太严肃了，不然宝宝生出来就会跟个小老头一样。

哦对了！做饭的时候少放点辛辣刺激的东西，油也不用太多，以清淡为主。

因为孕妇的口味有时候很奇怪。最好是少吃多餐，尽量变着花样给她做。

好好守着她，我先回去了，等把东西整理好了我让小李给你送过来。”