第一百十一 章 武当太极养生功（2/3）

受不了，这天也太冷了。”

“这么点小岁数就受不了寒，你等老了之后怎么办呢？”

“行了，我也不啰嗦了。”

“你先扎个马步，我教你太极呼吸法。”

张浩按照军体拳的操作，扎了个军体拳马步。

“吐气，把身体的气全部呼出去。”

张浩照着做，土气了半天也没听到陈老头的下一步，张浩都有点缺氧了。

“吸气，欢迎万物的气进到身体。”

张浩此时也顾不得什么口令了，赶紧往嘴里吸气，直到脸憋的透红。

“憋住，细细感受气的流动。”

张浩闭上眼睛，只觉得，身体里什么感觉都没有，就觉得有些冷热交替。

“睁开眼睛，吐气，新旧交替。”

“新旧交替来回，延长呼气的速度，以气活筋，以筋活血，以血养骨，循环往复终得长寿。”

“小子就按照我刚才教你的先练习半个小时，半个小时之后我再教你太极云手。”

张浩在这边练着，陈老头替他解释呼吸法的作用。

“小子，不要以为呼吸就没有。”

“自古以来的武林高手，想有所成就，无不是练精舍，打坐，深长呼吸之辈。”

“气为何物，力为何物，力气，力气，以气带力，以力化气。”

“化气之后身体自由股暖流，可治愈内伤外伤，也可练，横练功夫。”

“这可能是个水墨功夫，只有坚持，才会有回报。”

“如果你只练个两三天，我建议你以后就别来了，徒费工夫。”

张浩练了半个小时，只觉着鬓角生汗，背后湿润，腰部酸软，小腿灌铅。

陈老头点了点头“小伙子，看好了太极云手，我只教你三天。”

“三天之后，我不管你练没练成，那十块钱，我是不退你了。”

张浩已经没有时间纠结那十块钱了，挥了挥手。

示意老陈头，快点练吧。

现在他浑身有热气，还感觉不到冷，就怕一会儿这热气退，他恐怕得冻成冰棍。

然后就看见老陈头，就在那来回画圈。

先是左手右手来回画圆圈，然后左脚右脚画圈，而后开始使腰部，胸部，胸部开始画圈，整个人显得身体很柔软。

“不是，你这么老远叫我过来，除了让我呼吸外，就是让我看着你画圈啊。”

“什么叫让你画圈？你懂什么，什么都不懂的小孩崽子。”