第二百七十二章 天罚——体能训练（3/7）

因为磁环的作用，你们的腰部和背部压力会非常大，所以做壁虎步的时候，记得保持自己的脊柱与腰椎的角度，要每一个动作都保证标准，才能最大化的减少自身的伤害，达到锻炼的效果。”说话间，“我同样趴在了玲的身边。准备好就开始吧。注意看清我的动作。”

“是。”

“是。”

“是。”

————兰花的味道薰衣草的味道家的味道&天使的羽翼恶魔的羽翼守护的羽翼————

“很好，上午的训练就到这吧。”看了看时间，指针已经指向了十一的位置，就第一天来说这三个小家伙已经表现的很好了。不愧是坚持了组织三年训练的孩子。几组三十米的壁虎漫步，竟然全都扛下来了。还是在增加了负重的情况下。

“呼。。喝。。。呼。。。冰，我们能休息多久？”

“下午两点开始。现在你们可以去午饭，然后休息。”我对三人说道。“当然，你们也可以选择就地躺着睡过去。不过没有食物的支撑，下午的训练，你们可能真的会虚脱致死哦。”我对三人冷冷的一笑。可那笑容间却弥漫着一丝玩味。

“切，冰，你的冷言冷语可不敌组织那些人的枪口。”对我的态度，玲撅着小嘴不满道。我还是喜欢原来那个冰，而不是现在的冰“教官”！

“呵，这丫头。”我摇了摇头。“那么，教官现在要发布下一个命令了。”我玩味道。“现在，在十秒内站起身，然后跟我一起去吃饭。”

“哼。。。我就不！”虽然嘴上这么说着，玲却还是站起了身。而太一和玛丽也是在苦笑之后跟上了我们的脚步。

来到食堂，已经劳累了一上午的三个孩子如烂泥一般地摊在了椅子上，丝毫不打算动一下。

“吃饭的方式和上午一样，知道了吗？”我提醒道。

“。。。。”然而，给我的回答却是一片寂静，看来三个小家伙是真的累了。只有太一恭敬的对我小声说了句是，玛丽则是点点头，而玲早已经趴在桌子上，甚至连看都不愿看我一眼。

“呵呵~你们几个，辛苦了。”正在我无奈苦笑间，一个甜美的声音却从身后悄然响起。回头一看，原来是静流走了过来。

“静流姐姐，浴室已经弄完了吗？”看到那甜美的笑容，我不由得心里暖了一下。

“嗯，已经按照要求装好了。”静流对我点点头。“不过看这几个孩子们的样子，看来你把他们折腾的不轻啊，这样真的没问题吗？”

“嗯。。。从现在看来，还可以。