第650章 训练太细了（2/3）

会随着奔跑逐渐摆正，然后达到最佳速度。

这一阶段对于毫秒必争的百米运动员来说，步频，跨几步，上半身直起的时间跨度，都非常关键。

练也就练这些地方。

当跑过30米，那就保持着节奏疯狂跑了。

但具体怎么找到适合自己的节奏很困难，把他变成肌肉记忆更困难。

而如果按照陈宇的想法加这么一个棚顶，那么上方的硬顶，就会逼迫你按照它的高度去控制身体，从而跑出最完美的起跑阶段。

“怪不得调整了半天。”贾秀全又道。

棚顶安装还是比较快的，但接下来很多的时间都用于调整棚顶的高度了。

打的有水平仪，陈宇和尼尔森也带着技术团队，凑在场边的设备前，不断的对照数据。

真就是一厘米一厘米的调整。

李树彬莫名感慨一声，道：“真的是太细了。”

这些天在美国，李树彬学了很多世界先进的训练经验和方法，但让他印象最深的并不是这些东西，而是陈宇这个世界顶级团队，对训练的细致程度。

真就是一丝不苟，精细入微。

在国内，很多时候进行训练，他们往往会抱有一种差不多就行，问题不大的心理。

好比体能这一块儿。

比如给某个球员设定一个训练项目目标时间，假如是28秒完成。

国内训练的时候，可能在加强训练之后，练到了27秒半，那教练可能就觉得差不多了，这一项已经练到位了。

但陈宇这边不会，说好是28秒，那么就一毫秒都不能少。

而且当练到28秒之后，永远会继续设定下一个目标，不断进步提升，直到达到极限。

这种对细节的关注，让李树彬感慨良多。

媒体总说中超球员不上进，现在想想，真就是根子上出了问题。

教练组都放松了要求，那球员怎么可能会高标准完成，还有继续提升的动力。

旁边贾修全赞同点头。

能用这种方式，去抠起跑阶段每一步的身高和步频，只能说有点儿恐怖了。

又过了大半个小时，陈宇这边才完成最后的调整。

“先把尤塞恩叫过来，跑一下试试。”

去年奥运会结束之后，博尔特已经正式把百米当成自己的主练项目。

3月份开始，他就在美国进行训练。

至于刘祥，今年他是比较忙的，以前为了训练，放弃了不少比赛。