第440章 自作孽不可活（2/5）

多肌肉是很难练到的。

还牵扯到肌腱，韧带。

所以陈宇才要求他用一整個赛季来适应身体。

“其次，你这次伤到的是髂腰肌，你应该还记得，伱髋屈肌群曾经拉伤过，后来髋关节也被撞伤过，而且都是左边。”

新秀赛季，他就髋屈肌拉伤过。

2001年，腰部被撞伤，左侧髋关节损伤。

髂腰肌就是髋关节主要屈肌中最重要的肌肉群。

“而且，你起跳是左脚为支撑脚，长期以往，对左侧肌群的负荷更大，所以最先出问题的，一定是左边。”

“髂腰肌起始于腰椎，这就是你腰疼的原因，所以你还觉得这是一个小问题吗？”

科比脸色一变，下意识的去扶腰。

杰克逊表情也凝重起来。

他听下来就明白了一件事，那就是以后这个赛前赛后询问制度必须要坚持下去。

就像这次，如果不是这种制度，根本发现不了科比的问题。

他不说，自己回家躺两天，不疼了，然后就以为没事儿了，谁也不知道，最后反复出现疼痛，结果演变成大问题。

“陈，怎么治疗呢。”杰克逊又急忙问道。

陈宇道：“常规理疗，休息一周，我们再调整一下他的训练计划，增加一些髋关节，背部肌肉群的训练，应该就没问题了。”

这种小伤，也就这种解决办法。

说着，陈宇招呼科比躺下，直接上手治疗。

并让伦巴多他们观摩。

日常的按摩理疗，还是要他们来。

虽然没有系统效果，但只要坚持做，肯定会有效果。

几人看的很认真，陈宇对人体解剖熟悉的不得了，有很多独门手法。

“对了，你之前要问我什么事来着？”陈宇边按摩边问道。

科比仰卧着，一提这个，眼底突然有了光彩，道：“是这样的，瓦妮莎又怀孕了。”

“哦。”

陈宇一愣，连忙道喜。

不过挺快啊。

他大女儿纳塔利亚今年1月份出生的，到现在也就快一年时间，想不到又怀上了。

科比一边道谢，一边问道：“陈，这一次瓦妮莎孕吐的很厉害，医生建议我们日常可以做一些适量的运动，你是运动方面的专家，所以我想问问你，她这种情况适合什么样的运动。”

陈宇心说你可真行，女人怀孕的事情竟然问我，我又不是妇产科医生。

不过说起这个孕吐