183 我也想更进一步！（2/4）

晃晃悠悠颤抖着。

她本来想喝一口压压惊的，但杯子到了嘴边却收了回来。

孟晴将茶杯递给方游，摆出一副恭恭敬敬的奉茶的姿势。

在方游接过茶之后，孟晴立刻摆出一副土下座的姿势，拜倒在方游的面前。

“对不起游游师父，以前说话是我太嚣张了，我向您道歉。”

“我现在深刻认识到了和您之间的巨大差距。”

孟晴低着头伏在方游面前，一字一句地说道

“就算拿不到教练组的冠军，我也不能以这样弱小的姿态走上赛场。”

“至少、至少……要表现得像个合格的武者才行！”

淦——

现在的方游脸上的表情比孟晴还要懵逼。

自己都没有开始以理服人，她就自己说服了自己吗？

这倒是挺方便自己展开课程的……

除此之外，孟晴的这番话语也让方游稍微有些在意。

合格的武者啊……

“既然你有这份觉悟，就是好的开始……不过你不需要对我太恭敬，毕竟在外面你还是我的教练，师父这个称呼我可受不起。”

“不不、您受得起，我……啊嘶——”

方游在搀扶孟晴的时候碰到了她的肩膀，她当即露出了十分忍耐的表情。

“看来是很疼啊……是不是我下手太狠了？”

“不不，就是我太弱了……这点疼痛是我应得的惩罚。”

不对劲、不太对劲……

孟晴现在的状态似乎显得有些奇怪。

感觉，现在已经开始全面否定自己了？

“我、具体要怎么做才好，师父。”

孟晴一脸期待地注视着方游道，“现在开始特训，真的还来得及吗？我这么弱……”

“我说了我对结果负责，伱照着我说的做就是了。”

方游取出了事先准备好的特训课程内容清单

【俯卧撑*20*5】

【仰卧起坐*20*3】

【负重深蹲*20*2】

【开合跳*20*5】

……

“你每天的训练是这些力量训练1小时，加上30分钟的有氧运动，这就是我前期对你的要求。”

看到特训内容清单的孟晴有些不明所以。

“这些……都是健身房私教课程的内容吗？”

“对你说的没错，练习这些就是基本功，保持一个体能活跃的状态。”

方游