第81章 许愿（2/3）

碧薇摇摇头，揶揄道：“何老师，您这样可不好。”

何书婷笑笑道：”沈医生，您有没有良方让我的腿疼缓解啊。”

沈碧薇沉思了片刻,看着好友一脸期待的眼睛，极其认真地说道：“最好的方法，就是何老师坚持锻炼，自然而然就好了。”

何书婷佯装生气地说道：“沈医生，你这样说等于没说。”

沈碧薇坐在她身旁，一本正经说道：“我们坐下休息，就是在缓解爬山的腿痛，休息就能够减少肌肉酸疼的现象，并且可以促进血液的循环，还能够加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。所以运动之后要多休息，缓解疲劳。

回去之后，泡下脚，或者试试用热毛巾敷住小腿，两三天后疼痛感会明显减轻，热敷的过程中好可以伴有伸展运动，这样可以更能加快消除肌肉酸痛，使之恢复正常。泡水温度不要太高，时间停留在二十分钟左右。”

何书瑶听后，连连点头：沈姐姐回去之后我就照你的方法试试，谢谢沈姐姐。

沈碧薇见她一张脸运动后透着健康的粉红，满脸的胶原蛋白，一颦一笑间嘴角梨涡若隐若现，道：瑶妹妹，好可爱！

寺庙的人流逐渐多了起来，香火缭绕。

何书婷买完香来到香炉里，另外三个女孩也围了过来，她到香炉里将香点燃，把火晃掉，然后将香递给她们。

三个人来到大雄宝殿，小心翼翼地把香插在香炉里，插完后，就跪在了蒲团上虔诚祷告，给菩萨跪了几个头。

何书婷年龄比她们大，从小受母亲和外婆影响较深，信佛，她在蒲团上一一认真地跪头祷告。

何书瑶年龄小，现在在父母身边，事事都要被管束，在外面像出了牢笼的鸟儿，欢快极了，拉着沈碧薇的手出去四处闲逛，她见许愿池四周围满了人，她也想去凑热闹，便对沈碧薇说道：“沈姐姐，我们去许愿池许愿。”

沈碧薇通过和她接触，知道她是一个心性单纯的女孩，她总觉得面前的女孩比她的实际年龄看起来还要小，像一个高中生，心里早将她当作了一个小妹妹，像何书慧对她一样刮了刮她的鼻子，道：“你啊，小小年纪就信这个。”

沈碧薇看着许愿池边围满了人，里面扔了许许多多的硬币，大大小小的乌龟在池里面艰难的爬行。何书瑶从口袋里拿出两个硬币，拿了一个放到沈碧薇手里，嘴角弯弯露出一抹俏皮的微笑：“我只是觉得好玩，向许愿池里投硬币，会让你愿望成真。”

天空湛蓝澄