第338章 见证者（5/8）

不多，看在钱的份上，他们还是很用心的。”林少杰说着，换了个姿势，看似简单的动作背后，有时甚至比单纯的力量训练来的更为强烈。

被刺激的肌肉，筋膜等等都在不断的强化着，林少杰能够感受到那些并不显眼，但是作用更关键的地方。

别看联盟的对抗好像在日益降低，但是和**十年代的拳脚相加等硬伤相比，此时的密集赛程，加上联防的规则变化等等，都在让运动员遭受的伤病产生变化。

以往在肌肉，骨骼上的大伤，现在更多的出现在

“筋”上，像是跟腱之类。比如科比跟腱断裂这种事情，其他球员中也出现了不少，动辄都是断裂的大伤。

所有的这些都是潜在的隐患。有些伤势肌肉能保护，在激烈的碰撞中无惧伤势，但那都是硬伤，休息一下足以缓解，可是跟腱涉及到

“筋”的部分，那是远比骨骼等更为麻烦的。真要是受伤了，就像是科比、韦德那样，真是惨痛的教训。

林少杰相信自己和那群球场上的肌肉壮汉硬碰硬，自己也有可能不舒服，但难受的会是对方。

8场常规赛，一个月1场，平均两天出头一场比赛，这么密集的赛程下，联盟里除了勒布朗这种天赋异禀之徒，其他巨星想要保证这么高的全勤率，几乎不可能。

哪怕就是林少杰，他在自己的巅峰期没有到来前，弗兰克乃至步行者的制服组都是在压制他的上场时间，并没有过多的消耗。

所有人都明白，只要这么做下去，未来的好日子会等着步行者，只要这个中间不存在什么意外。

“那这些方法可以给其他人使用么？”作为一名期待更多有球运动员出现的篮球爱好者，于主持两眼放光的看着面前的林少杰，甚至连李大成对比都有些意思，实在是摆在面前的，仿佛就是《易筋经》之类的绝世宝典。

“想要用随时随地都可以拿去。”林少杰无所谓的说道：“这些都是我花钱弄出来的，当然，我个人不是太建议，而是很反对球迷朋友们按照我的训练方式来。”林少杰有些可惜的阻止道。

“这些东西可以拿去作为参考，合适的拿来用，但必须要有专人指导。我的训练方法是成体系的，从基础训练开始，而不是上来就是专业程度很高。一方面职业和业余的不同；另一方面人与人的个体差异，适合我的训练方式不一定适合其他人，哪怕在美职篮内，我的方法也不适合其他人。就像日常的转身和扣篮训练，如果只是单纯的扣篮，不是为了追求美感，我并不需要跳很高，毕竟我的