第032章 学习引导术(2/3)
,共做了10个,然后整个人接着平躺进行或快或慢的身体前躬,做完了5个不同角度的前躬,整个人又开始进行倒立,时而单手倒立,时而转为双手倒立,来回切换,做完之后,又开始做了其他怪异、或慢或快、或简单或困难的肢体动作。
李刚在做这些动作的时候,本身的呼吸节奏,也开始有规律的变化,到了什么动作该快,什么动作该慢,什么地方变得急促,什么地方变得深浅不一,都有着明确的讲究。
这一套准确的肢体动作配合正确的呼吸规律,因为熟练程度的不同,可以缓慢进行,也可以加快速度完成,但成功的前提是,不能有一个动作衔接不准确,也不准有一个呼吸规律错误。
这一套体能修炼法成功完成,所需时间,短则40分钟,长则60分钟,只要成功了,自身的体能值就能增加2点。
李刚第一次做,很不得章法,在前几分钟的动作上倒是很少出现问题,但是每当配合相应的呼吸规律就很容易出错,他整整花费有半个多小时,重新来过了十几遍,才能一口气做完十分之一的引导术,动作配合呼吸不出一点错误。
“很难,十分的难。”
李刚心里想着,神给他的这套基础引导术之体能篇,远比他想象中的要难,不是那么容易可以掌握学会的。
他停了下来。
这半个多小时的修炼,倒是让他感觉到了一丝疲惫感,准备休息一下,同时看看林妍的进度怎样。
李刚在每一遍失败的时候,也会看向林妍那边一下,每次看过去她都是很认真的练着,就是不知道进展怎样了。
李刚看着林妍一个个动作进行下去,看了有几分钟,动作一直没有停,并没有重头开始。
“难道她这么快就学会了?”他心中嘀咕。
十几分钟后。
林妍停了下来,明显是一整套动作结束了。
李刚上前问道:“怎么样?”
林妍通过自己的智能系统查看一遍后,平静的说道:“速度篇阶段一的引导术修炼起来不难,我记了几遍就能完整做了一遍,速度值也从330变成了331,成功提升了1点。”
李刚羡慕的说道:“真的?你学习能力真好。我体能篇的阶段二,练了半个多小时,才学会了十分之一的程度。”
林妍闻言,摇了摇头,道:“不是这样的,我一开始就仔细研究过阶段一和阶段二,阶段二的引导术要比阶段一的引导术难上数倍不止,如果你修炼阶段一的体能篇,一遍不成,几遍过后应该也能成
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