第184章 魔鬼周结束，步入正轨（3/3）
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们全都疯了一般狂吼了起来，似乎想要将这七天所压抑的一切情绪，通过这种方式彻底宣泄出来一样。
“不过，魔鬼周的结束，只是一个开始…”
卢凯开始了新一轮的训话，训话结束后，克莱德又宣读了常规训练中的管理条例、训练条例以及训练要求。
从今天开始，所有人都将在每天的六点钟起床，洗漱加上吃完早餐后，正式开始一天的训练。
训练将被分为几大模块。
第一个模块，由总教官拉提洛斯和副总教官阿德尔曼共同负责，是所有人一起集中训练三个小时的基础，基础训练对于每一个人来说都是一样的。
训练内容涉及到爆发力训练、力量训练、体能训练、柔韧性训练、平衡性训练、反应速度训练、放松训练、实战训练等方方方面面。
基础训练结束后，两个教官会亲自指导所有人进行剑术、拳法、腿法方面的战斗训练，部分想要使用自己擅长兵器的也可以在这个时候训练，一直到中午十二点。
中午有一个小时吃饭和稍事休息的时间。
从下午一点钟开始，包括副队长、正副教官、大队长、小队长所有人在内，都将进行两个小时的针对性训练，而指导他们进行针对性训练的，是卢凯本人。
没有人比卢凯更懂训练，也没有人比他更擅长指导，训练或者指导对卢凯来说早已是深入骨髓，深入灵魂的事情。
喜欢海贼：这个海军强到离谱海军强到离谱