第4章 成为奴隶，开始锻炼（3/3）

讷，没有表现出对卢凯丝毫的兴趣，基本上都是在极度疲倦之下倒头就睡。

这些孩子明明是在最活跃的年纪，却每天做着几乎要将人折磨致死的、远超过承受能力的工作。

本来身体无比的酸痛和疲倦的这些人休息时间就根本不够，所以不会浪费在随时替换的室友身上。

卢凯却没有如室友们一样休息，而是在房间的角落继续着训练，因为白天的搬运让卢凯切实的感受到了自己的进步。

系统不愧是系统，指导功能太强大了，完全是根据卢凯当下的身体进行的最准确的指导。

因为没有任何的基础，也没有任何的设施设备和武器，卢凯先做的是能够在这个狭小的角落进行的针对身体每一处肌肉的力量训练。

系统给出了一整套的动作，在卢凯训练的时候，先锻炼什么，后锻炼什么，在进行每一种锻炼的应该用什么样的姿势，多大的力道。

该如何换气，什么时候该休息，休息的时候进行什么样的拉伸训练，以什么样的方式放松最好，时刻进行着提醒。

系统给出的动作在卢凯看来都很奇怪，而且难度都很高，做完一整套下来，卢凯坐在地板上大口喘着气。

今天是卢凯两世为人以来训练最久的一天，却也是他最过瘾的一天，虽然极度的疲倦，但是却有一种酣畅淋漓的感觉。

力量训练结束后，系统提醒卢凯进行体能训练，并且又给出了一整套的动作，卢凯在系统的指点下继续训练着。

结束之后又是爆发力训练…

之所以如此拼命，是因为卢凯想要从这里逃出去，而想要逃出去，就必须拥有足够的实力，系统就是他最大的希望。

而且因为系统‘清零’功能的存在，卢凯也不怕把自己练废了。

清零：每天早上6：00，将宿主上一天因锻炼、战斗、受伤、中毒等所引起的所有负面状态完全清除。

进步是可喜的，但是卢凯心情却并不好。

他只觉得要是评选最惨穿越者，自己当之无愧，他和原主小卢凯简直是难兄难弟，没有最惨，只有更惨。

要是参加华夏比惨王，两人根本就不用夸大其词，也不用胡编乱造，稳稳锁定全国冠亚军。

此时任谁也不会想到，只是因为这个世界的某个角落多了一个奴隶，整个世界将在未来的某天发生天翻地覆的变化。

喜欢海贼：这个海军强到离谱海军强到离谱