第三十九章小徐把pasha给干力竭了！（2/3）

话音一滞：“算了，你现在也不用考虑那么多，跟着我练就完事了。”

“先活动一下关节，以免训练时候受伤，这一点非常重要。”

“就像是我们天梯之前的热身一样，是为了让我们保持更好的状态？”徐北方接话道。

“聪明！”

徐北方紧接着就开始跟着pasha开始了健身训练。

一个小时下来，徐北方已经感觉到上半身不是自己的，坐在旁边一个空闲的卧推凳上进入休息。

pasha还在努力推肩，徐北方拿起手机对着满脸汗水的自己自拍一张，然后编辑发布：

“帮pasha捡哑铃片力竭了，确实和网友说的一样，这教练不专业！（怒火）”

“笑死我了，捡哑铃片力竭了。”

“pasha不愧是cso大肌霸，太猛了，把小徐给干力竭了！”

“传下去，pasha把小徐给干力竭了！”

“明白，小徐把pasha给干力竭了！”

“传下去……”

徐北方清楚看到自己评论区下面发生一场大戏——《谣言的传播》。

pasha那边不久后也结束，两人从健身房走出来，pasha整个人神清气爽，感觉几天的疲惫都没了。

徐北方则是有些萎靡，今天的训练任务结束后，他整个手臂和胸部肌肉都不止是酸痛，而是完全无力了。

好在两人漫步走回去，他一路上喝着水终于是缓了口气。

pasha则是对于队内新人更加满意。

两人回到酒店房间后，vp一众选手加上领队也终于是醒来，徐北方带着他们一起去不远处的kfc吃了顿饭。

kfc其实味道并不是很好，但它有一个好处，口感固定，干净卫生。

虽然国外和国内的口感有一点点差距，但刚刚来到华夏的波兰众人吃这些，显然是最好的选择。

不至于第一天就因为食物而导致闹肚子。

晚饭结束。

vp众人开始了第一次线下磨合。

领队找赛事组官方要了几个5的账号，以供队员们训练。

进入赛程过后，大部分队伍都不会开始训练赛，以避免战术的暴露。

所以pasha则是让他们展开了回防服的训练，主要是练习团队默契和交流。

因为要配合新人交流，所以他们普遍都是用英语留交流，而不是波兰语。

但比赛中总有些着急的时候会忘记这一点，他