第五十七章 操场(4/6)
福美满,儿女双全。
「我发现其实眼神是骗不了人的,你看山哥和嫂子,还有肃哥和嫂子,就是看的眼神里面就是都是充满了爱意......」极度缺乏爱情的张天艾说话的时候,都能让坐在她旁边的顾安感受到那股浓浓的羡慕之意,她也想找一个人好好宠她,呵护她。
「咱们接着往下看。」
第二个播放的片段是王鞠的,地点是帝都三里屯某健身房。
「丽丽~~」王鞠跟自己的私教关系很好,称呼上也很亲切。
「今天感觉怎么样?」健身教练丽丽,面带笑意的朝王鞠问道。
「好痛啊,我胳膊都伸不直了。」
「这里还ok吗?」丽丽拍了一下王鞠的臀部,意思是问她这一块的肌肉感觉。
「痛,也很痛。」
「没事,今天会很轻松。」
一听到教练这话,王鞠整个人都感觉放松了不少。
「你今天不是说要带一些朋友过来吗?」
「对,有四个朋友一起过来,她们有跳舞的基础。」王鞠说的这四个朋友其实是她之前一个组合里面的,当时她们都是从某档选秀节目里一起出来的,关系也相当的不错。
「她们几个可以跟的上你吗?」丽丽的意思是问,王鞠的朋友是不是可以跟上她训练的强度。
「没问题,她们的体能都还不错。」
话音刚落,王鞠的四位朋友出现,她们分别是:李梓萱、罗尹田、刘妮义、魏妗。
长得都很年轻貌美,看到王鞠,首先是热情的拥抱一下。
「我们今天会做一个简单的训练,然后我先带你们到更衣室换一下衣服,放一下包......」
等几个小姐妹打完招呼,教练丽丽就带着几个女生去了更衣室。
「首先,我们先做一个基本的体测,测一下你们身体的基本情况,看一下你们的体脂率和体重.....」
王鞠五人的体测结果,没过多久就出来了。
「第一个王鞠,体脂率大概在7.6%,你的整个身体的体脂率相对于女生来说有一点点偏高,接下来我们提高一些肌肉量,你的整体体重是60公斤,你有没有目标?」
「目标吗?」王菊沉思了一下,道:「体脂要降。」
她的目标没什么准确的数值,一看就是决心不够大。
教练丽丽也看出了这一点儿,「我觉得如果三个月时间,你很努力训练,降到1%绝对没有问题。」
给王鞠定下目标,教
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