第五十六章 健身（2/5）

乔山想了一下，道：「算。」

「行，那你可得记清楚了啊，九点以后不能喝酒。」

「没问题啊。」

镜头切换，回到了观察室。

「山哥，这两个雷区，一个不吃宵夜，一个不打游戏，对你来说哪一个更难割舍一些？」顾安饶有兴致的朝乔山问起。

「你出来工作，你可能游戏就不一定随时能玩了，但你说宵夜这事吧，我觉得对我来说是特别难的........

而且我媳妇定的这个九点以后，这个时间卡得非常鸡贼，因为咱们拍戏干活什么的，九点以后吃东西是非常正常的。」

….

听完乔山的话，张天艾插了一句嘴：「嫂子这个时间，其实是让你按时吃晚饭的，她没有控制你真的饮食。」

「接下来咱们看看身材标杆张天艾的生活记录。」

这也是今天看的最后一位嘉宾的录制内容了，看完这个顾安今天的节目录制就结束了。

张天艾的生活记录，直接就是从健身房开始的。

从这一点儿就能看出她是多么的自律，身材完美的背后，就是有着很多汗水的付出。

「演员的生活是光鲜亮丽的，但其实我们在镜头前胖了瘦了，都会有很明显的变化，而且我们会因为自己的胖瘦跟身材的变化，收到各种各样的声音......

当你看到这些的时候，你就会不断提醒自己说我是一名演员，我要时时刻刻的控制自己的饮食，作息时间规律，你一定要对自己有一个非常强制的节制....」

伴随着张天艾的这一段旁白，里的她，从起床开始，就倒立、拉伸、下腰，不断的活动着自己的身体。

「这么多鸡蛋啊。」顾安注意到张天艾的冰箱里几乎一半空间都放的是鸡蛋。

「我家里从东北常年给我邮鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋.....」张天艾扭头对身边的顾安说了一下冰箱鸡蛋的来由。

「我还没吃过鹅蛋呢。」顾安从小到大只听说过鹅蛋，但没吃过。

「我家里还有很多，到时候我送你一些。」

「谢谢。」

「有空我教你一个更有效的健身方法。」这种法子顾安一般不告诉别人。

张天艾煮完鸡蛋的时候，她的助理和化妆师相继到来，忙碌的一天正式开始，今天她有戏要拍。

化妆师给张天艾化妆的时候也没耽误她吃水煮蛋和色拉。

「今天外面冷吗？」

「还行。」

「我有一