第207章.健身房的秘密（5/6）

多嘛，有点肉肉的。

张天艾闭着眼睛期待的时候忽然感觉手里一沉。

她睁开眼睛低头看着手里的杠铃杆都傻掉了。

“来来来，做几组卧推，我看看你熊练的怎么样。”

“啊？”

张天艾懵懵懂懂地躺下开始卧推。

颤颤巍巍地真白真大啊。

“不错，再来做几个深蹲！”

张天艾苦兮兮地扛着杠铃杆做深蹲，每一次下蹲都会颤抖，大腿上布满汗水漂亮极了。

张天艾脑子晕晕的，不知道事情为什么变成这样了。

我衣服都脱了，你让我做深蹲？

好过分！

陈彦青站在张天艾身后，看着她每一次深蹲翘起来的样子。

粉粉的很漂亮！

陈彦青默默扯下运动裤贴上去说道：“我给加个杆。”

张天艾抖了一下，就感觉到加杆了。

怎么比现在抗的杠铃杆还粗？

张天艾直接贴在墙上了，陈彦青小心翼翼地加杆。

张天艾是第一次锻炼嘛，加杆要慢一点小心一点。

一点点加进去，不然她扛不住。

张天艾细细的眉毛都皱起来了，这个杆有点承受不住。

杆太大了，才加了一点点就感觉肌肉被撕裂了。

她的眼角都泛起泪花了，可怜兮兮地回眸看着陈彦青。

陈彦青附身过去舌绽莲花地鼓励她。

张天艾顿时迷失在他的赞美中，都没注意到加杆已经加到底了。

不过陈彦青现在有点头疼，加的太深被她卡住了。

这个动作不太好练深蹲了啊。

陈彦青只好直接抱起来教她做引体向上。

张天艾都没力气了，吊在单杠上任由陈彦青深入教学。

张天艾扭头看一眼健身房里的各种器械，不知道今天好练多少种多少次。

肌肉撕裂发酸，真的快要练不了了。

陈彦青这样的武术大师教别人练功，从来不会半途而废。

想要练出好身材，就得深入的练！

连透才行！

做完一组再来一组！时间太多没效果!

张天艾是彻底没力气了，趴在瑜伽球上向前一滚一滚的。

不知过了多久之后，陈彦青才抱着她去洗澡。

洗完澡还要按摩排酸才行。

不然明天早上怎么继续练！

第二天早上，张天艾还在迷迷糊糊睡觉，就