第8章 【21号新秀第一战】(1/3)
鲍勃-维斯是个负责的教练,在训练时就很关照杨简,指导他运球和防守,还教了他一个实用的突破技巧“跳步”。
维斯严重谢顶,带着眼镜看起来其貌不扬,谁能想到他当年是nba外线有名的“铁人”。他作为控球后卫在76人、超音速等球队征战了2个赛季,出勤率超高。在效力公牛队的5个赛季中,仅仅缺席了3场比赛。
跳步简单说就是三步上篮的升级版,将上篮的第二步和第三步合二为一,让防守球员无法跟上这一大步。
跳步的时候要适当提速,使用跳步都是近身贴着防守,所以更要保护球,抓稳球。在跳步启动时脚蹬地一定要用上力,收球要快,双脚落地后不要犹豫,传球或投篮。
双脚同时落地,两只脚都是中枢脚,球员不能再移动任何一只脚。起跳,出手或者传球,这实际上是三步上篮的一个变化形式。
维斯看了杨简训练后,建议他经常练这招。普通人使出来不一定有效果,杨简使出来威力无穷。因为他第一步速度太快了,跳步后双脚起跳飞的又高又远,能直接扣篮或者拉杆上篮,对手很难封盖。
这招对运球技术的要求也不高,杨简接球后只需要运一步就拉球。冲起来了他可以攻击篮筐,被挡住了就传球。
坎普面框就擅长这招,很多扣篮是这么来的。球员双脚落地积蓄的力量会更强一些,最后跳那一下更高。如果单脚落地,球员需要有很强的协调性,再迈一步很容易被吹走步违例。
杨简除了练投篮外,就练跳步突破。三天时间,他的篮球技术属性从43升到了45。虽然系统对他的评价依然是“糙哥”,但他充实了自己的武器库。
7月6日,主教练乔治-卡尔到球馆看训练,再次叮嘱了维斯。“安排杨尽量无球发挥,让他提前适应一下新赛季要打的战术,无限出手权给谢雷尔吧。”
“战术我已经安排好了,他除了快攻外,在三分线外等待机会接球出手和空切。他很适合我们的战术体系,不需要很多球权。”
卡尔问:“他的耐力怎么样保证效率的前提下,你估计他能打多长时间”
“我觉得他能打满全场。他肯定进行过多年的系统体能训练,耐力比佩顿还强,速度是全队最快的。”维斯感叹。
“这样的年轻人竟然落选了,我真不敢相信。肖恩如果有他这么努力……哎。”卡尔叹了一口气。
“不可能的,肖恩训练不迟到就谢天谢地了。”
超音速的教练们对坎普又爱又恨,爱他的
本章未完,点击下一页继续阅读。