第三百一十三章 严师（4/4）

让人快速进步.

高光很激动,但他没力气庆祝了,可方振武这时却是看向了迈克,用手一指健身房的门,厉声道:"出去!"

迈克用手捂住了自己的嘴,一声不吭,乖乖的出了健身房.

高光看向了假人的不锈钢支架,然后他一脸惊喜,却又不敢置信的道:"我这是掌握内劲了吗?"

方振武没好气的道:"这就是一根钢管!你每天对着踢上几百脚磨也磨断了,你得意什麽?你得意什麽?"

说一句,方振武就踢一脚,说一句他就踢一脚,然后他踢了两脚,把弯掉的假人又给踢得直了回来.

帕特里克张了张嘴,道:"这不科学."

高光猛然闭嘴,然后他赶紧的摆出了一副继续练的姿态.

方振武呼了口气,他看了看剩下的几个人,随即把手一指约翰,道:"你们两个对练!"

约翰本来还在笑,但是听到对练这个词后,他一脸肃穆的站了起来,道:"终于可以对练了吗?我期待这一天很久了!"

佛朗西斯科用胳膊磕了磕约翰,然后指向了那个刚刚被踢坏的支架,约翰的肃穆感瞬间消失,然后他很是不安的道:"我的腿可没有钢管结实,要不然,要不然……"

方振武极是严肃的道:"假人不会躲,你不会躲吗?我没教你怎么卸力吗?上护具,对练!"

高光自己没什麽感觉,但是旁观者清,这三个月来他的进步太大了,原本他就是自己练,进步快也罢,慢也罢,都没什麽关系的.

可是第一次对练就这么猝不及防的到来了,虽然期盼了很久,可约翰真的是担心自己的腿会像假人的支架一样被踢断.

但是约翰确实很期待能早日进行到下一步,然后他觉得自己应该进步也很大,所以在短暂的担忧之后,兴奋很快重新代替了紧张.

约翰呼了口气,痛下决心道:好,上护具,对练!