第六十章 攀岩挑战（4/4）

攀岩比赛赛道，宽度应该不低于三米，高度不低于十二米。

这里只是一个体育馆，所以这一面初级墙的高度并不怎么高，大概也就是个七八米的样子。

看见小狐狸进行尝试了，谈瑞和严鸿朗直接扔下了自己的组合联盟，屁颠屁颠的跑过来围观了。

老男人攀岩有什么好看的？他们想看好看的小姑娘攀岩。

鲍承德：“？？？”

这是不准备当人了？

这边，小狐狸深吸一口气。

脑子里回想着鲍承德手脚并用攀爬的样子，开始了自己的第一次尝试。

脚法，攀岩一般都穿特制的攀岩鞋，在选购攀岩鞋时，不能买大的。

重心，双脚踩实，伸手够下一支点，不要脚下虚踩。

侧拉，发力前要把腰肋顶到岩壁上，体重传到脚上，千万不能松垮垮地坠着，在攀仰角时尤为注意。

手脚同点，若支点较高，应把身体侧转面向支点，腰胯贴墙向后坠腾出空间抬脚，不要面向岩壁直接抬脚。

节奏，攀岩讲究节奏，讲究动作的快慢和衔接，动作要连贯但不能毛草，各个细节要到位，上升时由脚发力，不能手拉脚蹬。

按照着刚刚鲍承德的做法，小狐狸一步一步脚踏实地的开始了。

确定自己真的踩住了攀石，手上才去够下一块儿攀石，一步一步的，小狐狸走的非常的稳。

那真的是手脚并用的，稳稳地爬上了初级的顶峰。

围观的谈瑞and严鸿朗：“！！！”

他们突然间觉得攀岩好像非常简单，不就是手脚并用的事儿吗？

根本没有任何难度！

“我要挑战初级难度！”

“我也要挑战！”

两人异口异声，但却是同时说出这样的话。

他们现在觉得，攀岩也不过如此～