第225章：和莉姐品茶、论道！（2/3）

些所谓的茶仆，喝个茶，还要止语，不让人说话，以示对茶的尊重。

尊你妈呢尊，喝个茶还那么多规矩。

…（番外）…

傍晚。

因为是夏天的缘故，天还未黑，时间却不早了。

桌上的茶也凉了。

隼莉看了看手机上的时间，已经是下午6点，然后转过头，依依不舍地对曹军说：“我该走了……”

曹军也觉得很疲惫，柳在隼莉脸上亲了一口，说：“我让人送你回去。”

“嗯。”隼莉笑着点了点头。

隼莉离开后，曹军伸了伸懒腰，实在累的不行，连晚饭都没吃，就在沙发上睡着了。

随后的几天，隼莉一有空，就会来紫玉山庄，找曹军喝茶。

好在曹军的新歌，已经全部录制好了，mv也拍的差不多了，要不然，还真没那么时间陪她品茶谈心。

8月17日，上午。

麦田音乐公司。

消失半个多月，将近0天的章含韵，突然出现在曹军面前。

在公司一看到曹军，章含韵便兴高采烈地说：“曹军哥，我已经减肥成功了！”

曹军打量了章含韵一眼，确实肉眼可见的变瘦了许多，随即说道:“是瘦了，你现在多少斤？”

章含韵自信满满地说:“10斤！”

曹军好奇地问道:“瘦了这么多，怎么瘦的？”

对此，章含韵也兴致勃勃的和曹军，分享了自己的减肥方法，表示自己所遵循的是“三吃两不吃”的减肥原则。

所谓的三吃就是吃粗粮，吃低脂肉类食物，吃富含膳食纤维比较丰富的蔬菜。

在减肥的时候，章含韵用粗粮来代替主食，对于减肥的效果是非常明显的，而且也能够很好的减少食物的摄入量，增强饱腹感。

在减肥的时候，章含韵也是会吃肉的，而是会选择一些低脂肪的肉类，比如说鱼肉虾肉和牛肉。

在吃蔬菜的时候，章含韵所选择的是一些富含膳食纤维比较丰富的蔬菜，比如说西兰花，秋葵等等。

所谓的凉不吃，就是不吃重口味的食物，和不吃加工类的食物。

除了严格控制饮食之外，章含韵每天都会运动6个小时，每天起床前，和每天睡觉前，都会拿出体重秤，量一下自己的体重。

经过不解的努力和拼搏，章含韵终于在不到0天的时间里，把自己体重从116斤，减到了如今的10斤。

曹军很满意章含韵的态度，也对她刮目相看