第68章 误会（2/4）

起训练，可周末自己吭哧吭哧练了两个小时，直到六点，大东他们才来。

“你们怎么这么晚才来啊？”周末有些恼怒地质问道，这根本不像是能赢冠军的心态。

“不好意思，睡过头了！”大东不好意思地挠了挠头。

“睡觉？你这个年纪你这个阶段你睡得着觉？”

“嘿嘿！”

周末看出来了，这帮混子根本没那个毅力，要不然也不可能出来混社会，参加比赛也是为了那一万块的奖金。看来要赢只能靠自己了，还好3v3场上空间大，更多是看重单打的能力。

周末也不让他们练什么战术了，单单让他们加强投篮练习，还教了他们些防守的脚步。周末准备想让这些人单纯做个3d球员，在场上给自己拉开空间就行了。

结束完一上午的训练，周末在菜市场买了一块鸡胸肉和几个鸡蛋，这两样是补充蛋白质的，之所以不买牛肉是因为太贵。

一把菠菜和两个苹果：补充维生素和微量元素的。

一小包糟米和两个红薯：这两样是补充碳水化合物的。运动过后，如果没有进行及时的补充碳水的话，我们的身体是会消耗很多多余的热量的，这时候可能就会消耗掉一些肌肉，所以说要及时地进行碳水化合物的摄入。

一瓶盐和一个煮锅：不需要复杂的调料与锅具，因为做法越简单，烹调出的食物就越利于健身食用。

这是周末今天以及未来一段时间的食谱。

可惜，周末没有发现卖蛋白粉的，虽然蛋白粉是最低级，最便宜的补充蛋白质的方法，但胜在方便，用水一冲，随时随地都能喝。

回到公摊屋，因为正值中午，并没有什么人。原本在晚上需要排队才能用上的煤气灶台，现在也空无一人。

周末接了一锅水，简单地洗了洗这顿需要吃的食物，然后一股脑地把放进了锅里，加了些盐，便煮了起来。

做好后，周末直接端着锅，坐在床边吃了起来。

隔壁床的一个十几岁左右的男孩，看到周末大口大口地吃着肉，馋的口水都快流出来了，眼神有意无意地瞟向周末。

周末笑了笑，可能住在这里的人，从来没见过别人吃肉吧！但这男孩可能不知道，这肉有多难吃，干巴巴的没有任何味道。

周末从锅里拿出一个鸡蛋，递给了男孩，“给，吃吧。”

男孩拒绝地摆了摆手，一副紧张的样子，“我……我不饿。”

“一个鸡蛋而已，撑不死的！”周末直接把鸡蛋塞到了他的手