第181章 高风亮节，看不懂！（5/7）

武雷一时间有些不知所措。

呆呆地问道：“那我应该怎么提升？”

郝强蹙眉。

咋感觉这武雷是块榆木疙瘩？

“每天运动射门500次，你往禁区方向跑，让教练给你传球，你要么直接射门，要么触球一下再射门，控球不能超过两脚。

就这样，每天500次，一年后看效率，这要是坚持不了，当我没说，以后我也不想跟你多说什么。”

郝强言罢，在其他人注视下去给他打了个样。

郑志负责传球，郝强跑动，王大磊继续守门。

郑志传球之后，郝强跑动中拨球变向然后射门。

王大磊虽然将球扑掉，但也有些惊讶。

本以为结束了。

郝强却对郑志喊道：“不要停！我们射门之后绕个圈回来，你就继续传，这种训练注重的是连续性。”

郑志连忙再传球，郝强趟球后劲射，脚步不停绕个圈回来，郑志的传球又到了，这一次他直接起脚射门。

王大磊连续扑救，反而也兴奋起来。

郝强连续射了十几脚，质量比较平稳。

职业球员，尤其是中前场球员，训练中的射门命中率非常高，但到了比赛中就不一样。

武雷明白了这种训练的方式与意义。

郜琳等人恍然大悟。

本以为500次射门是不可能的。

因为就算30秒一次，一直不休息，一小时才120脚射门，500次射门需要至少四个小时。

如果正常训练的话，训练之外很难每天都挤出这么多时间。

但现在郝强在不停歇地跑动中射门，速率快，至少能达到1分钟3次，1小时就是差不多200次。

两个多小时就能完成500次。

但训练的关键还不只是次数，与质量也有关系。

敷衍了事，500次很容易，但没有意义。

武雷铭记于心。

没有对郝强做出保证。

都是成年人，不是小孩子。

郝强只是给他建议，不需要他任何保证。

做不做看他自己。

至于队内其他人是否会效仿，这就不得而知。

去往老挝的飞机上，邓卓祥主动要求跟郝强坐在一起。

这位比郝强还年长差不多20个月的昔日国少队队友，现在依旧喊着郝强“强哥”。

“强哥，我知道亚洲杯和上一场比赛我的表现不好，你能不能指点一下