第20章 冬训之始（2/2）
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力训练、速度耐力训练、力量训练、最大速度训练和一般身体训练。
5大版块之下也有细分，比如力量训练就被分成了最大力量训练、反应力量训练。
相当科学、相当专业。
“这份训练计划，是我结合了gttinen大学的运动科学训练体系、美国mjp训练营的精英级短跑运动员训练数据，以及你的身体数据精心打造的。”
文浩微微一愣：“mjp训练营？”
黎庆解释道：“哦，就是迈克尔·约翰逊的田径训练营，这个名字你应该听说过吧？”
何止是听说过，那简直就是如雷贯耳好吗？