018:站桩（1/3）

“表哥我能不能休息一会太累了”

马场不远的一个训练馆内，已经站桩将近半个小时的柳一菲。

委屈巴巴的跟坐在椅子上喝茶的白玉堂小声喊道。

“凝神静气跟你说多少遍了，站桩的时候不要说话再站十分钟就休息”

白玉堂看了看手表，一脸严肃的说道。

这丫头是给点颜色就能开染房的主，但好在说话算话。

只要白玉堂不心软，她也绝不耍赖。

“哦”

柳一菲应了一声就不在说话，她其实还不算累，就是看不惯白玉堂在那喝茶水吃零食的慵懒模样。

白玉堂也是从柳一菲四平八稳的站姿，看出来对方还没到极限，这才让她多站一会。

这几天白玉堂除了教导柳一菲和舒暢骑术。

还在其央求下，开始教柳一菲功夫。

白玉堂没教柳一菲武侠世界的武功，那都是要配合内功心法才能施展的。

他现在会的只有纯阳无极功，就算柳一菲敢学他也不敢教。

白玉堂前世只经历了四个诸天世界，而前三个还属于偏现实的武林。

最后一个世界还好，是他耳熟能详的笑傲江湖世界，而且还是个立于不败的武当派弟子。

可他喵的，回去的时候，系统偏偏又被时空乱流弄坏了。

费了老大劲弄来的那些内功心法还没来的及看，就变的一无所有。

所以，柳一菲内功是甭想了，再说就算他有也不会教。

毕竟对方又不是自己什么人，凭啥冒着被切片的危险教她。

至于现在柳一菲站的桩法则是白玉堂改良后的无极桩。

在配合前世学的武当呼吸法，就足以，为以后学习任何武术招式套路打下基础。

“表哥你什么时候教我，你说的那个什么呼吸法？”

终于挨到时间，柳一菲拖着发酸的双腿来到白玉堂身边，完全就没有一丁点坐像的，直接就瘫在了椅子上。

“着什么急，等你哪天能站稳两个小时，我自然会教你”

白玉堂瞪了一眼自家的“小徒弟”。

“啊！！”

“要两个小时啊！”

“老白你这是要弄死我啊”

听到需要这么长时间，柳一菲瞬间就有点打退堂鼓。

她要不是有练舞的底子在，甭说两个小时，半个小时她都坚持不了。

两个小时那是会死人的。

“我可没想过弄死你，你