第十章 训练的正确打开方式（1/4）

浴室，路平安赤着完美的人族男性躯体。

淋浴喷头绕着身体旋转，水流喷涌而出，顺着莹白如玉的肌肉线条滑落。

这一是具足以勾动深闺怨妇春心，让各个年龄段女性看一眼都要脸红的完美体魄。

冲掉路平安身上的泡沫后，喷头停止喷水，飞落挂回墙壁。

不远处的浴巾飞了过来，擦干路平安身体上的水珠，飞出浴室一头栽进洗衣机的洗桶里。

明明没人按动开关，可洗衣机就启动了。

放水，喷出洗衣液，旋转洗涤了起来。

路平安走出浴室，衣柜自行打开，飞出一条冰丝内裤，一套白色运动服。

路平安微微跳起，内裤，运动裤自行穿上。

双手张开，白色运动上衣从背后罩了下来。

穿好衣物，路平安抬起左脚，鞋架上一只纯白运动鞋飞过来，啪，套在了左脚上，自行绑好鞋带，然后是右脚。

从前进基地慢慢走回来，路平安的体力已经完全恢复。

“在荒野中的修行锻炼，因为环境的关系，整个过程，我的精神一直处于紧绷状态，加上这种修行也太过激烈了些，不宜过多，一天一次即可。”

“我的情况与别的武者不同，我现在是生命怪，生命远超同级武者该有的生命，生命会反哺体质与力量，所以，如果只是单纯的提升体质与力量，普通的训练应该也能奏效。”

武者训练营的顶楼是一个大型综合训练馆，各种舞蹈室，瑜伽室，羽毛球馆，网球馆，篮球馆应有尽有，最大的是一个标准的室内体育场。

路平安准备去那里做普通训练。

琦玉老师每天俯卧撑100次，每天仰卧起坐100次，深蹲100次，每天10千米长跑，坚持三年就成了超级强者。

他要求不高，只是单纯的想提升体质与力量，没道理不行。

步行下楼后，路平安来到武者训练营，没走电梯，走楼梯来到顶楼。

爬楼也是训练。

从现在开始，能走路就走路，不能走路就跑步。

他必须把日常生活中的时间充分利用起来，用于训练，提升体质与力量。

武者训练营顶楼的体育场向全体市民开放，每天都有许多年轻人，上班族来这里锻炼，爆汗，所以人非常多，非常热闹。

进化时代也是全民健身时代！

健身虽然不能让普通人成为武道强者。

但当怪兽袭击城市时，经常健身的人至少比没有健身的