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第十三章:强身健体(2/4)

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上八十斤。”

再次伏地,要求提升重量。

我好像还是可以,姑娘在心里笑着想着,表面却鼓励道:“钟大哥加油!你最厉害!”

随后姑娘很配合的放上了八十来斤的磨盘,并用双手控制住磨盘的晃动,避免这个男人在运动时出什么问题。

这可是钟大哥对她说过的注意事项。

“一、二、三………十一!十二!”八十斤重量以十二个结束,非常标准的肌肥大次数。

接下来的训练当中,因为力量逐渐消耗,青年加入了轻重量多次数,反复锤炼他梦寐以求的胸大肌。

先使肌肉适应运动模式,后期再减数量增重量,最大限度的刺激肌肉力量!

一个男人一个姑娘,在这个夜晚,足足做了一个时辰的运动。

直到筋疲力尽,才意犹未尽的停下。

竹屋内。

“哎呀!舒服!巴适得板!”青年泡在一个大木桶里享受着药浴,舒适且放松。

今晚钟元修总共练了三个动作:负重伏地挺身、卧推推胸、石锁夹胸。

说到石锁这个锻炼器材,这还是李大夫连夜找了两块青石,为这孽徒刻出来的,真的是苦了这个做师傅的小老头。

热量的作用下,木桶里的钟元修毛孔张开,尽情吸收着药力。

毛子花:定气,龙佘草:固元,百晨叶:锁劲。

其余药材皆为养气、修身、壮筋骨之效。

进行药浴的的钟元修双眼紧闭,一副凝神入定的样子。

若不是嘴角有口水流出来,旁人还看不出来破绽。

子时。

木桶内的药液,温度下降到比人体更低低。

漫天大雪,大地上白茫茫一片。

一个孤独的男人走在雪地中瑟瑟发抖,没过一会儿,便倒在了地上。

上下牙齿不停的打架,无法止住。

现在的他又冷又饿,是多么希望有一口热汤喝,有一间温暖的屋子。

可是,这些都只能想象,因为他快要死了,快要冻死了!

“冷!冷!我好冷!”在木桶中的青年惊叫。

刚才他梦见自己被冻死在雪地里,吓了一身冷汗。

“沃趣!”钟元修大叫一声,猛地一下跳出了木桶。

凌晨的药水已经将他的体温降到很低,全身冷得打摆子。

在床架上扯过来一块布,胡乱在身上擦了一遍,赤身裸体钻进被窝,卷成了一根麻花。

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