婚前恐惧篇 何先生（3/3）

但治疗效果，却是个未知数。

在首次咨询结束后，我向何先生提出初步建议。

1、宣泄与初步接纳，将前女友带来的心理创伤写下来。确切的讲，就是把当时自己内心的感受和情绪，用笔记录下来。然后对着记录说出声来。

参考语句：我接纳你，不管好与坏。因为，你也是我的重要组成部分，我将会从中吸取教训，面向未来。

2、冥想，想象从我手中接过一颗种子。然后在想象中对种子进行培育。种子发芽后。要妥善的对之进行照顾。浇水，除虫，修剪。一概不能少。

当然，我心中，有更好的疗愈选项，那就是，入梦。直接进入内心世界，将导致问题的根源，切除。

一些心理受创经历，确实对本人来说，有着积极的意义。但如果持续，长久，对本人造成了极大困扰，甚至在当事人厘清事实真相的情况下。仍然纠缠不清。那么便已经失去了意义。甚至，算是畸变了。极大的概率是，外界入侵的他人印记，和当事人内心的一些负面向事物，开始结合成长。就如同病毒感染。需要剔除。