第六章：柔骨功（1/6）

从床上醒来，周宁同往常一样穿好衣服，准备刷牙洗脸。

可是当他穿衣服的时候，却感到了身体不适。

他发现自己全身上下非常僵硬，尤其是后背，就像是背着一块钢板一样，血管被堵塞住了，非常难受。

他的四肢也很僵硬，最近好不容易练出来的那点肌肉绷紧，大脑反应速度降低，连带着整个人都变得特别迟钝。

“怎么回事？”

周宁被吓了一大跳，“难道是我练武把身体练出问题了？”

他摇摇头，觉得应该不会。

他每天只是练练拳，就算受伤也最多是拉伤，身体感疼痛，怎么会像现在这样浑身僵硬。

他仔细思考了一番，觉得身体之所以会出现这样的状况是因为运动过后缺少拉伸导致肌肉紧张出现的问题。

“不过我运动过后都会做一些简单拉伸，怎么会出现这种情况。”

周宁仔细回忆这些天的锻炼经过，他在每一次锻炼结束后都会打开手机里的keep软件，跟着里面的"全身拉伸"视频对身体进行放松，怎么会出问题。

“难道说是因为我训练强度太大，所以一般的拉伸方法不管用了？”

周宁想了想，觉得应该是了。

如果没有系统，只是他自己瞎练，那按照keep里面教的拉伸方法绝对没有问题。

但是有了系统加点，训练强度自然不同，普通拉伸方法肯定是不顶用了。

“看来我要去寻找一些更高级的拉伸方式。”

周宁心中有了决定，打开手机百度搜索。

他在搜索框输入关键词"拉伸"寻找起来了。

不出意外，最先弹出来的词条都是广告。

他直接忽视掉了这些广告，进行往下滑动。

百度上有很多的拉伸视频，他挨个点进去看了一下。

但一连看了十几个视频，他都不太满意。

这些视频和keep上教导的大致相同，都是一些简单的背部拉伸，手臂拉伸之类的，甚至还不如keep完善，显然无法让他满意。

又看了几个视频，他依然没有找到满意的拉伸方法，就在他准备退出去其他软件搜索的时候，他却忽然在一个词条下面看到一句怼人的话，

“你这么牛逼，你怎么不去练少林寺的柔骨功呢。”

“柔骨功？”

周宁点开搜索框搜索。

很快他就网上找到了这门武功。

“柔骨功是少林七十二艺中