008.一起跳瑜伽（2/3）

时，发现萧梦茹已经换好了瑜伽服。

她头发扎成发髻，穿着露脐短袖和贴身包臀的灰色瑜伽裤，修身效果棒极了。

不得不说，她这个年纪还能把身材管理成这样是真的很难得。

萧姨家的客厅除了沙发茶几就是几盆盆栽，本来东西就不多，萧梦茹把茶几推向沙发，中间便空出一大片空地，她便随手把瑜伽垫铺在客厅的地上。

肖路若无其事地走进客厅，看着电视机里正在播放着瑜伽老师的课程，努力控制自己的眼睛不要往萧梦茹那凸凹有致的火辣身材上瞟。

萧梦茹觉得在肖路面前穿成这样稍稍有些尴尬，有意把他打发走：“你没事就去忙你的，打打游戏？”

肖路一动不动，眼睛盯着电视机，“我还没跳过瑜伽呢，感觉挺好玩的，我也来练练。”

男人的嘴，骗人的鬼。

他对瑜伽根本不感兴趣，对萧姨跳瑜伽的样子倒是很感兴趣。

萧梦茹轻笑一声：“噗，你练啥？这都是女人练的。”

“哦，那为什么电视里这个瑜伽老师是男的。”

“他靠这个赚钱，你又不靠这个赚钱。”

“咋不赚钱啊，万一我天赋异禀三下五除二学会了，我就可以去卖课了，在家还可以教你，你不就把学瑜伽的钱省下来了么。”肖路搬出一套歪理。

萧梦茹说不过他，翻了一个大大的白眼，“随便你吧，我房间还有块垫子，你要跳就铺上。”

肖路把外套脱了，挂在自己房间门后，又学着萧梦茹的样子把瑜伽垫铺好。

跟以前学广播体操一样，肖路模仿着电视里瑜伽老师的动作，一招一式的跟着做。

很快，他就发现自己低估了瑜伽的运动强度，也高估了自己的体力。

电视里的瑜伽老师动作很快，想要跟上他的节奏可一点都不轻松。

“呼！呼！”一边喘着粗气，一边用眼角余光偷偷瞄了萧梦茹一眼，她倒是游刃有余，而且动作相当标准，整个身体随着呼吸有节奏的一起一伏。

肖路竟起了一丝较劲之心，咬咬牙坚持着。

终于，电视中的瑜伽老师动作变得和缓起来，开始做扭曲拉伸的动作。

这个动作首先是从俯卧开始，然后双腿成蛙型慢慢跪在瑜伽垫上，小腹尽量贴近地面，然后保持下半身动作不动，身体趴跪在瑜伽垫上，单臂撑地，让自己的上半身向左向右旋转。

按照瑜伽师的说法是可以强化脊椎的机能，锻炼自己的腹部和腰部。