004这简直就是双倍修仙（1/3）

又过了许久，百无聊赖的林渊终于等到了下课，也是食堂开饭的时间到了。

没了作为美食家卢旺的陪伴，他只能在食堂窗口随意点几个滋补灵力的菜，囫囵吞进肚子里，也就算是解决了午餐。

中午学校是要求学生们午休的，因为下午的实践课会相当消耗心神。

不过林渊可不敢按照这样的要求去做，因为他怕万一睡着了又穿越回去。

毕竟杂役的日子可没有学生的过着舒坦，能多呆一会儿是一会儿。

午休的时间很短暂，火箭班里的很多人还没回过味来，便到了下午该上实践课的时候了，一群人在操场上列队集合。

“同学们好，很高兴，我们又见面了。”

一个留着寸头，身材健硕，穿着运动服的中年男子，热情的跟众人打着招呼。

“我也很高兴，能再次见到李太南老师。”

说话的是体育委员陈硕，身上也是一身健硕的肌肉，头型也一样，若是相貌再相似几分，那完全就是一个缩小版的李太南。

与陈硕的热情不同，众人对李太南的回应就显得相当平淡，甚至还有点有气无力：“李老师好。”

这是因为在育才中学的体育老师中，就属李太南的训练量最大，而且比起其他老师来说，大了一倍不止。

首先是俯卧撑两百下，然后再是仰卧起坐两百下，接着下蹲两百次，再绕着操场的跑道跑个二十公里的长跑。

当然，这还不算完。

在这些的基础上，还要完成一定时间的抗击打训练。

因为，李太南的人生格言就是——挨最毒的打，炼最强的盾。

以自身为人形肉盾，只要敌人破不开你的防御，你和你的队友就有吹响反攻号角的机会。

没有强大的肉身基础，一切都是空谈。

正是在这样的教育理念之下，火箭班的众人直到现在，还能依稀感受到上次实践课抗击打训练，所带来的疼痛感。

对于同学们的回应，李太南心里并不太满意，但他还是保持这脸上的微笑，拍着手掌说道：“为了提升大家的热情，我宣布今天的训练量加倍。”

此话一出，队伍里好几个同学双腿不自觉的战栗，险些站不稳栽倒在地。

林渊对此并不在意，正好能借着这个机会，检测下自身的肉身强度到了哪种地步。

在体育委员陈硕的带领下，众人开始开始了第一项俯卧撑。

因为现在全班都是至少练气三层，肉身也得到了灵气一