第十六章 姑奶奶好（2/3）

走，纪师独领风骚，嘴里哼着不知什么歌谣，只感好似那春风得意马蹄疾。

泥球凝瑶俩人跟着纪师，听着不知名小曲。

抓着的鱼在手里蹦跶却是怎么都脱不了身，自己虽然身子看着薄弱，力气已经不比一般大人小了。

三人一路经过广场买了些包裹鱼的锡箔纸，特质调料等，中间也遇到想高价收买鱼的凡此种种。

买好物什，三人找了个较僻静地方搭好架子升好火，纪师麻利的准备摆弄着四条鱼，刚给一条鱼开好刀弄好调料放入锡纸包裹。

凝瑶随之手一点，调料撒入空中，鱼儿游入水中一般升起与之结合。

原来第三层不止可以更完美掌控自身，更可操控些外物了，让人不禁好奇技与道哪种弄出来的包含元气灵鱼更好吃。

几人边烤边聊天，纪师中间又帮泥球熟悉掌控纳戒使用方法，帮着泥球用意识把传讯牌收入里面。

当空中飘散着香气，一种淡淡香甜可口的感觉从锡纸空隙传出，惹的人喉咙大动，三人一人一个分食着。

泥球感觉入口鱼肉怎么会有浑然交融一般感觉，入口即化，唇齿留香，纪师拿着刚买的一些小酒斟酌饮着。

喝到兴头处，纪师讲着自己在这曾钓到过更大些的鱼，更是好吃：“我那技术！”

边说边给自己竖起大拇指：“你们是没见，那时再钓友间可出了好一阵风头。”三人一晚兴尽而眠。

至次日，泥球早晨开始于不羞莲上打坐冥想。入了空我境，身体对周围环境更是敏感亲和。

偶尔微风涟漪过，身体细微处便自动与之调整。进入与周围，与莲叶相对静止的一种感觉，距离纪师所说身动心不动，想来在磨合一段时间便可水滴石穿了。

晚点练习马步，调节“精、气、神”，完成对气血的调节、精神的修养的训练,锻炼对意念和意识的控制等等。

更可让下盘的力量更稳些，因此纪师对此格外重视，稍不自觉忍受不住放松便是一通教训。

下午时分练习十二种基础步法，依次为：上步、跟步、退步、撤步、交叉步、倒插步、行步、八卦步、三角步、踏步、击步、跃步。

各步法动作方法，注意要领皆不相同。

便如最简单的上步，要求轻灵稳健，一脚上前一步或半步后成一定步行，常伴随进攻技法。

跟步则是一脚上前一步，另一脚随后跟上半步或一步，落在前脚后面，用来增强上步的进攻力量和威力。

以及具有佯攻性，多用来