第138章 内经呼吸法（2/3）

苏正南坐在办公椅上紧靠着后背，嘴巴与牙齿轻扣只用鼻子呼吸，这是《黄帝内经养生呼吸法》其中的一种呼吸方式。

也是最适合当下他坐着呼吸的方式。

当然了，你也可以选择腹式呼吸或者是吐纳呼吸。

不同的呼吸方式可以用在不同的情况下，并不是说强制要求一定需要按照某种呼吸方式来。

唯一的要求估计就是轻松自然、缓慢呼气，放松整个人的心态以及肢体，如此才能够让人达到调和阴阳，交合神气的地步。

苏正南坐在办公椅上一边闭目养神，一边熟悉着这套《黄帝内经养生呼吸法》。

你还别说！

随着苏正南按照这种呼吸方式呼吸之后，整个人很快便进入了深度养神之中。

呃，也就是睡着了！

等到他醒来的时候才发现，时间竟然不知不觉间过去了一个多小时。

“我去，自己坐在椅子上竟然睡了这么久？”

苏正南感到一些不可思议，而且他还发现自己醒来之后整个人的精神都是饱满的，竟然没有丝毫的疲惫之感。

这种感觉简直几乎跟深度午休了半个小时没什么差别。

要知道，他只是试着按照《黄帝内经养生呼吸法》的方式去呼吸调整而已，并没有完全去注意自己的呼吸就有这样的效果了。

如果要是专注于呼吸的话，怕是效果远不止于此吧？

“果然不愧是带有‘黄帝’二字的呼吸养生法，这效果是杠杠的好呀！”

苏正南的内心暗自感叹了一番，接下来就得想想该怎么去宣传一下中医药膳食疗了。

毕竟这个特殊任务的奖励也不差。

整整0g的上好沉香呢！

这沉香不仅仅是上好的中药材，同样也是极其难得的木材，佩戴在身上有着温中止呕，纳气平喘的功效。

据说上好的沉香可以卖到至万之间一克。

一串上好的沉香手珠可以卖到几百万，是许多有钱人喜欢戴在手上的东西。

所以无论是从其药用价值还是本身的价值来说，这个奖励也是不错的。

想了想，苏正南便决定干脆明天下午在学校的操场上挂个横幅宣传一下中医药膳食疗，这样既简单又方便。

对了，差点忘了还得教学生们养身之法呢！

苏正南皱着眉头抓了抓脑袋，刚才给学生们问诊检查的时间根本来不及教他们养身之法，所以这件事情还是得继续麻烦一下邓主任了。

要