第五百二十八章 本钱雄厚，恢复（求订阅）（3/7）

私教区里，此刻有五六名教练正在带会员上课，但空间比较大，上课时互不影响。

刘美琪将自己的秀发松开，然后重新扎了一遍，发丝飘舞之际，一阵香浓的气息涌入陈屿的鼻息间，刘美琪的声音也随即传来：

“我现在要测试你的实际机能，主要是心肺功能、肌肉耐力和各处关节的情况。深蹲会吗？”

“会。”陈屿点点头，他的注意力大半都在刘美琪身上，因为她说的自己都懂。

接着，刘美琪提来了两个10公斤重的壶铃，给陈屿掩饰了一遍动作：

“现在，来做这个动作，深蹲推举，首先壶铃举在肩部，然后腰部挺直，屁股往后面坐蹲下去，蹲的时候注意腰背一定要直，同时小腿尽量不要大幅度往前倾斜，保持直立，蹲到膝盖与豚线水平就起来，同时，在蹲下去的过程中，要把壶铃给举起来……来吧，你试试。”

这个动作陈屿做过，而且他做的比刘美琪都标准。

“……”

刘美琪看着陈屿无辜的眼神，只觉得太阳穴一跳一跳的。

眼前这个人，莫不是在寻她的乐子？

刘美琪忽视了陈屿无辜的眼神，面无表情的说道：“开始吧，用你最多的力气，最快的速度做，一直到腿脚手臂和肩膀酸麻，感觉力竭了，就停下来，看看你能做多少个。”

她手里拿着一个计时器，在陈屿开始做深蹲推举的时候，开始了计时与计数。

一般情况下，这种两个10kg壶铃的深蹲推举，一般人第一次做是做不了太多的。

身体状况差一点的十个都难，好一点的也就二多个了。

陈屿的身材保持的很好，虽然看着没什么肌肉，但是线条匀称，刘美琪觉得他做上二十个应该是没问题的。

果然，不久之后，数量突破了二十个。

刘美琪问道。“很好，已经过20个了感觉怎么样？还能做吗？”

“还好。”陈屿回道。

“还好是什么感觉？腿和豚还有手臂是什么状态，酸吗？如果酸了的话，可以停下来，避免拉伤肌肉。”

“不酸，这个动作挺简单的，没什么难度。”

眨眼间，陈屿已经做了40多个了。

“？？？”

刘美琪一怔，两个10公斤的深蹲推举，做了40多个了，你居然胳膊和腿都不酸，还告诉我没什么难度？

大哥，我是职业的健身教练啊，别侮辱我的智商可以吗？

虽然我没什么证据，哼，但我就