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第八章 晨练和计划开始(1/3)

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一夜好梦。清晨六点,吴哲准时睁开了眼睛。平常作息太规律,已经形成了很好的生物本能。

吴哲也没想去改变什么,反而认为是好习惯。

起床,来到外边,父母还没醒。简单的洗漱了下。换上练功服,履云靴没舍得穿,套了双普通运动鞋,就准备出门锻炼了。

不然这身体素质总有暴露的时候,到时没办法解释。总不能说天生的,你倒是天生个六块腹肌,一身腱子肉我看看。

吴哲出了小区,沿着运河就开始慢跑起来。夏天的六点多,天已放亮。温度也适宜。运河两边杨柳青青,微风吹在身上,别提有多舒坦。

吴哲感觉全身细胞一下都活了过来,跑着跑着,脑中就自动浮现出数据,心律:50/分,步矩:68/厘米,步频:130/分。吴哲也不理会,只是感叹大脑好用。

跑了半小时,吴哲停了下来,对身体也好奇起来,原因是半小时跑下来没出汗不说,竟然没什么感觉,就像普通人溜达了几分钟。

完全达不到锻炼的目的。站着想了下,吴哲找了个偏僻所在,打起了少林罗汉拳。上辈子佛学交流时简单学过。刚刚过了下脑子,已经全部记起来了。

罗汉拳虽然简单,却是刚猛雄劲。吴哲这一动手,立马感觉与以前练的不同了,意到身到,拳如炮擂,腿如双鞭。

只打了一遍,吴哲就停了下来。这只消耗气力,起不到锻炼作用。

武术中有打法和练法。这罗汉拳就是打法。像形意拳中的三体桩就是练法,练法都是秘法,一般都不会外传。

上辈子吴哲也不会练法,就学了点防身的招法技巧。

吴哲,抓了抓脑袋,自语道:“嘿,那玩意我也不会啊!偷学都没个地方。”

正想回去,忽然身体一振。回想起自己以前看过的一本书,应该是叫”易经洗髓注解”,作者是明朝与戚继光齐名的,俞龙戚虎中的俞大猷。

和这本书一起保存在少林的还有本俞大猷剑经。

俞大猷乃是明万历年间抗倭名将,出身南少林。后拜访北少林时,发现少林寺武术秘籍缺失严重,就留下了上面两部武术秘籍。

吴哲在少林寺交流佛法,因为年轻时都做过武侠梦,所以特意相交了几个武僧师傅,学了几招。看了几本所谓的武学秘籍。

其中就有“易经洗髓注解”,当然是影印本,不是原本。

当时看过就算了,吴哲可没想练,一是上面人体穴位繁多,二是也没听人说有人练出内功的,再就是上

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